Здоров’я (Page 21)

За порадами дієтологів різних складений список з 10 найбільш корисних овочів, завдяки яким ваш організм стане здоровим і активним. 1. Цибуля. Він значно зменшує ймовірність розвитку раку, збільшує вміст

Шипшина – це цілюща рослина з сімейства Рожевих. Вперше він з’явився в Азії, а як сільськогосподарську культуру його почали вирощувати в Вавилоні. Але спочатку шипшина культивували з-за його красивих

Невелике зростання – не проблема! Лікарі вважають, що потрібно просто знати деякі правила, які допоможуть вам виправити цей «уявний» недолік. Потрібні всього лише три нюансу – мати при собі

Диня – джерело корисних речовин, які вносять неоціненний вклад в існування нашого організму. Особлива увага приділяється ферментів, що містяться в цій ягоді, які відмінно стимулюють роботу нашого шлунково-кишкового тракту.

  Айва – це культивований фрукт деревних рослин з родини Розових, що володіє цілим рядом корисних властивостей. Ще в давнину плоди айви використовувалися як різнобічний лікарський засіб. Родич айви

  При захворюваннях шлунково-кишкового тракту картоплю використовують як народний обволікаючий засіб. Особливо рекомендується застосовувати продукт при різних видах рефлюксах, гастритів, ерозій та виразок. Для цього потрібно взяти кілька сирих

Досить дивно, але в народі побутує думка, що кетчуп робить їжу більш здоровою і корисною. Цікаво б дізнатися, звідки беруться такі факти, але в цьому твердженні є трохи правди.

Миття та очищення овочів із зеленню варто виробляти досить швидко. При цьому термін дії окисних агентів на вітаміни скорочується до мінімуму і корисність продукту зберігається в повній мірі. Коли

Багато людей ведуть правильний і здоровий спосіб життя, але навіть не підозрюють, що їх харчування і харчової раціон складається не зовсім правильно. Які основні компоненти складають дійсно правильне меню

Для приготування перших овочевих страв рекомендується додавати трохи борошна (3-4 г на порцію) для запобігання вітаміну С від руйнування. Овочеві супи слід солити за кілька хвилин до їх готовності,

  Вчені назвали самий корисний салат , який містить найбільше корисних вітамінів і мікроелементів. Тим, хто дотримується дієти, не рекомендується додавати до салату майонез або інші густі заправки. Дієтологи

Час приготування: 15 хвилин. Порції: 1. Інгредієнти: – зелені яблука (2 шт.), [br] – шпинат або салат,[br] – огірки (1 шт.),[br] – м’ята (гілочка). Спосіб приготування: Вживайте напій свіжоприготованим,

Яке ж найкорисніше олія? «Forbes» вирішили в цьому розібратися. Рослинне масло – один із самих корисних дієтичних продуктів, який не тільки покращує смак їжі, але й зміцнює здоров’я людини.

Ягоди агрусу містять вітаміни А, С, В1, В2, В6, В9, Е, РР, рутин, пектини (виводять радіонукліди і важкі метали), кальцій, йод, сірка, фтор, фосфор, магній, марганець, мідь, калій, натрій,

Риба входить в десятку найбільш корисних продуктів харчування. Але не до всякої риби це відноситься. Дієтологи кажуть, що риба – дуже важлива складова раціону здорової людини. Риба містить у

Якщо вас мучать запори, просто включіть в свій раціон грушевий сік. Він нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту і запобігає розвиток «поганих» бактерій. [br][br] У грушевому соку міститься цинк, нікель, йод,

Пропонуємо вашій увазі рейтинг найбільш корисних сирів:[br][br] 1. Рікотта або сир. Рікотта легко засвоюється організмом і містить мінімум жирів. Його використовують в якості начинки для пирогів і як інгредієнт

Пропонуємо вашій увазі 10 найбільш корисних продуктів для здоров’я: 1. Мед. Зміцнює імунітет і є кращим джерелом енергії. 2. Банани. Добре впливають на серце і запобігають виникненню інсульту. У

Розглянемо вправи в тренажерному залі для жіночої статі, які не дають майже ніяких змін і взагалі, є марною тратою часу. І так, поїхали. Перша вправа – це розведення і

Жіноча краса – незаперечний дар, визнаний усіма і завжди. Найцікавіше, як говорили багато істориків – «Все починається через жіночої краси». Смішно, але факт. Яка війна не розпочалася без цього?

У кожного існують які-небудь недоліки зовнішності, які весь час хочеться виправити власними силами чи з допомогою пластичного і естетичного хірурга. Однак виявилося, що деякі з них не тільки корисні,

Кожна людина хоча б раз у житті сідав на дієту. Важливо знати, як це правильно робити. Про це нам розповість лікар-дієтолог Марина Копитько. Перед тим, як сісти на дієту,

Існують овочі, які в обробленому вигляді корисніше, ніж у сирому. 1. Капуста. Капуста при обробці тільки збільшує свої корисні властивості. Наприклад, у квашеної капусти в 3 рази більше вітаміну

Деякі звички ми вважаємо шкідливими. Учені спростували це: частина шкідливих звичок насправді корисні. Деякі навіть продовжують молодість. 1. Звичка багато спати. Багато хто думають, що багато спати – ознака