Самі корисні сири

Пропонуємо вашій увазі рейтинг найбільш корисних сирів:[br][br]
1. Рікотта або сир. Рікотта легко засвоюється організмом і містить мінімум жирів. Його використовують в якості начинки для пирогів і як інгредієнт для десертів.[br][br]
2. Камамбер. Сир містить безліч вітамінів і амінокислот. Він покритий цвіллю, яка покращує роботу кишечника. Камамбер підходить для приготування соусів і закусок.[br][br]
3. Фета. Сир містить корисні для здоров’я бактерії, які покращують травлення і запобігають виникненню гастроентерологічних захворювань. Фету додають у закуски і салати.[br][br]
4. Моцарелла. На 100 г. сиру припадає 250 ккал. Сир використовується для приготування піци, закусок і салатів.