Дослідження показують, що непідготовлені люди у віці від 70 до 80 років мають таку ж здатність нарощувати м’язи, як і літні спортсмени того ж віку, доводячи, що ніколи не
Як доглядати за брекетами? Правильна гігієна ротової порожнини при брекетах – завдання серйозне. Але без неї ніяк. Гігієна важлива як для профілактики карієсу, гінгівіту, так і для позитивного ефекту
Ми розуміємо, що переконати вас у непридатність для травлення бутерброда з ковбасою або якого-небудь більш вишуканого сендвіча нам навряд чи вдасться відразу і назавжди. Але кажуть, вода камінь точить.
Калистеника передбачає не тільки подолання спортсменом ваги свого тіла. Безумовно, силові можливості при таких тренуваннях розвиваються прекрасно. Але акцент ставиться також на гнучкості, рухливості, відчуття балансу і стабільності. Признайтеся,
Дефіцит вітамінів в організмі негативно відбивається на стані здоров’я. Волосся стають тьмяними, нігті ламкими, шкіра суха. Чим загрожує брак тих чи інших вітамінів, як позбавитися від авітамінозу і привести
Варикозне розширення вен, у першу чергу, виникає із-за проблем з печінкою. Також розвитку варикозу сприяє малорухливий спосіб життя, підняття тягарів, надмірна вага, носіння тісного взуття і одягу, вагітність. Хірургічне
Багато психологічні проблеми і соматичні захворювання взаємопов’язані і можуть залежати від стану внутрішніх органів. Стан внутрішніх органів може формувати у людини певні риси характеру, позитивні і негативні емоції. Органи
Традиційне використання рослин з жарознижувальними властивостями є поширеною у всьому світі особливістю багатьох культурних систем. Всі синтетичні сполуки, що використовуються в якості жарознижуючих засобів, є токсичними для клітин печінки,
Ви можете схуднути не тільки харчуючись смаку салатом і регулярно займаючись важкими фізичними навантаженнями. Ви можете досягти омріяної форми тіла самим зручним способом – простим глибоким диханням. Ви можете
Артрит-це захворювання, що характеризується сильними болями. Чому воно розвивається? Захворювання з’являється, коли хрящі наших суглобів зношуються і кістки починають тертися один об одного. У людини, яка страждає артритом, розвивається
Виноградні кісточки приносять користь здоров’ю і позитивно впливають на зовнішній вигляд. Вони містять ряд вітамінів і необхідних організму антиоксидантів, які допомагають боротися з інфекцією і нормалізують кровообіг. Кісточки винограду
Щоб обличчя було підтягнутим і виглядав молодше, досить регулярно виконувати кілька простих вправ. Намагайтеся частіше приділяти увагу собі і тоді послуги косметолога не потрібні. Перед виконанням вправ слід розігріти
Мікроелемент магній відіграє величезну роль для здоров’я людини. Він входить до складу всіх тканин і клітин. Магній бере участь в таких процесах життєдіяльності: утворення нових клітин, функціонування серцево-судинної системи,
Авітаміноз є серйозною проблемою і не варто ставитися до цього недбало. Щоб визначити, в яких саме вітамінів потребує організм, необхідно здати відповідні аналізи. Але якщо немає можливості звернутися до
Хто не любить смачно поїсти! Солоненьке, жирненьке, гостреньке… Але звичка до порочному харчування призводить до такого захворювання, як холецистит (або запалення жовчного міхура). Що робити, якщо жовчний міхур став
Не варто обдурювати свій організм солодкістю з нульовою калорійності! Дослідження на тваринах показують, що всі штучні підсолоджувачі, які в даний час схвалені та визнані безпечними Управлінням з контролю за
Накопичення сечової кислоти в суглобах – процес небезпечний. Він призводить до розвитку подагри – захворювання, відоме з давніх часів. Без допомоги лікаря в цьому випадку не обійтися. Але ви
Які ВІТАМІНИ І МІКРОЕЛЕМЕНТИ відіграють вирішальну роль у підтримці здоров’я? Що необхідно дітям для нормального росту і розвитку? Ось 8 вітамінів і мінералів, брак яких ми відчуваємо найчастіше. Як
Підбірка кращих трав і спецій з антипаразитарну і протигрибковою дією, які необхідно включити в свій раціон. Ми вже розглянули які існують ознаки наявності паразитів в організмі. Тепер розглянемо приправи,
Якщо у вас панкреатит, камені в жовчному міхурі, гастрит, синдром подразненої товстої кишки, ларингіт, хронічний синусит, вушні інфекції або мікози, Обов’язково включіть в свій раціон імбир! Світ, в якому
Часто фізичний дискомфорт людини викликаний саме несприятливими психологічними факторами. На які стани слід звернути увагу і як уберегтися від хворобливих психосоматичних проявів. Ось 15 поширених випадків. Психосоматика – популярне
Великий китайський лікар Сунь Си-Мяо, жив півтори тисячі років тому у своїй класичній праці по медицині “Безцінні найважливіші рецепти” багато писав про накопиченні здоров’я. Він говорив, що весняною порою,
Дорослі люди звикли пізно лягати спати. Та й буденні справи часто не дозволяють раніше відправитися на спокій. Але чому лягати спати після півночі – шкідливо для здоров’я? Які наслідки
Іноді відбувається, що жирові відкладення накопичуються в зоні лопаток і виглядає це не естетично. Причиною скупчення жиру в цій області зазвичай є нерівномірний розподіл в тілі підшкірно-жирової клітковини. Позбутися