Чи можна вагітним томатний сік

Вагітність

Нерідко у вагітних, навіть у тих, хто раніше не пив томатний сік, виникає гостре бажання випити його. Це може бути пов’язано з нестачею в організмі вітамінів А і С, кислот, а також з початком токсикозом.
Чи знаєте ви? Уперше в продаж томатний сік потрапив в США в 1917 році, в готелі French Lick Springs Hotel. Власнику терміново знадобилося чим-небудь замінити закінчився апельсиновий сік.

Крім цього, треба враховувати і більш серйозний фактор: те, що жінку тягне на томатний сік, може пояснюватися наявністю прихованих проблем з печінкою або жовчним міхуром.

Тому, якщо ви відчули гостру потребу в цьому напої, проконсультуйтеся з лікарем, щоб зрозуміти: це нестача поживних речовин або проблема зі здоров’ям.

Чи можна вагітним пити томатний сік

Спробуємо з’ясувати, чи корисний фреш з помідорів в цікавому положенні на різних термінах, якщо організм відчуває в ньому потребу.

На ранніх строках

Томатний фреш здатний розріджувати кров, тим самим покращуючи циркуляцію газів по судинах і насичуючи плід киснем. Присутні в продукті глюкоза, фруктоза, йод, магній, фолієва кислота беруть активну участь в розвитку плоду.
Чи знаєте ви? Вперше культивувати помідори почали південноамериканські індіанці на території сучасного Перу. Це сталося близько 8-9 тисяч років тому.
Також сік добре втамовує відчуття спраги, якщо пити його не солоним, і позбавляє від токсикозу.

У другому триместрі

Напій нормалізує діяльність нервової системи, зняти стрес, підняти настрій, поліпшити сон, чим стає корисним для вагітних у другому триместрі.

В томатному соку містяться:

  • мінерали — йод, кальцій, цинк, залізо;
  • вітаміни — В9, В12, Е, D, А, С.

До того ж ці елементи необхідні для формування систем організму плода в утробі матері.
Ознайомтеся з корисними і шкідливими властивостями томатів.

На пізніх термінах

У третьому триместрі основна користь продукту полягає в тому, що він здатний знизити ризик розвитку варикозу і посилити захисну функцію організму.

Крім цього, томатний сік:

  • зменшує кількість шкідливого холестерину, не даючи можливості закупоритися вакуумній судинах;
  • перешкоджає утворенню тромбів в ногах, які нерідко з’являються із-за збільшеного тиску плоду;
  • благотворно впливає на роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту, позбавляючи вагітних від такої неприємності, як запор.

Дізнайтеся чи можна вживати при вагітності морквяний сік, а також журавлинний і брусничний морс.

Протипоказання і запобіжні заходи

Кілька секретів про те, як краще пити томатний напій під час вагітності:

  • Не рекомендується вживати напій відразу після їжі або перед нею. Найкраще — за півгодини до прийому їжі.
  • Рекомендована доза — по 250 мл за один раз. Міру треба дотримуватися, оскільки при зловживанні продуктом є ризик виникнення сечокам’яної хвороби.
  • Якщо не можете пити напій без солі, замініть її зеленню (цибуля, кріп, петрушка). Так і смак зміниться, і рідина в організмі не буде затримуватися.
  • Для кращого засвоєння напою можна додавати в нього олію.
  • Допустимі комбінації продукту з яблучним і гарбузовим соком.
  • Пийте тільки свіжий продукт. У ньому зберігаються всі корисні речовини, які при консервації губляться.
  • Найкраще поєднання напою: з горіхами і сирними продуктами.


    • Бажано відмовитися від фрешу з томатів або обмежитися в його вживанні при наявності:

    • алергії на помідори;
    • загострення хвороб ШЛУНКОВО-кишкового тракту;
    • отруєнь будь-якої тяжкості;
    • розладів ШКТ;
    • шлункових спазмів.

    Важливо! Напій з помідорів погано поєднується з білковою їжею і крохмалевмісні продуктами. Якщо ви збираєтеся з’їсти яйце, м’ясо, молочні продукти, рибу, картоплю, то краще почекати з вживанням напою, інакше можуть утворитися каміння в нирках і жовчному міхурі.

    Отже, при відсутності протипоказань томатний сік можна і потрібно пити протягом всієї вагітності. Головне — знати міру. Якщо ж при вживанні продукту будуть виникати неприємні відчуття, необхідно терміново звертатися до лікаря за консультацією.

    Відгуки з мережі

    Під час вагітності, організм сам найчастіше розповідає, чого йому не вистачає і тоді починаєш дуже сильно хотіти якийсь певний продукт. Томатний сік, як і помідори багаті залізом, яке просто необхідно в цей період. І якщо вам хочеться пити, саме томатний сік, навіщо себе мучити і відмовляти собі в цьому? Єдиний нюанс, якщо сік натуральний, а не розлитий в тетропаки. Під час двох своїх вагітностей, а особливо першої, коли був страшний токсикоз, я рятувалася тільки їм. Так що можу з упевненістю сказати, що це самий кращий і незамінний продукт для вагітних.))

    Юнна

    http://www.lynix.biz/forum/tomatnyi-sok-pri-beremennosti#comment-123387

    Ще від Мами: