У цій статті ви дізнаєтеся:
- Чому восени відбувається спад активності;
- Чим корисна робота в темний час доби;
- Як ефективно влаштувати роботу персоналу під час спадів.
Буває, що в суєті біганини робота-бізнес-будинок-турботи непереборним і нездійсненним бажанням, і навіть мрією як порятунком перед нависає загрозою втрати себе в реальності, виникає бажання зупинитися. Взяти «тайм-аут»… Обнулитися…
Що таке відбувається в нашому житті, і що ми такого наробили, щоб одним із найпотаємніших і нездійсненних бажань було піти, сховатися від усього навколо? Що за стан криється за таким «обнуленням»?
Причини спаду активності
Цивілізація, зіштовхнувши нас з природного шляху розвитку в природних циклах, зробила нас заручниками своєї власної матеріально-орієнтованої системи. А саме – бігу з перешкодами за фізичними задоволеннями, інакше кажучи – благами її самої, цивілізації. Модель суспільства споживання, по висхідній спіралі змушує отримувати, домагатися все більших фізичних ресурсів: грошей, одягу, прикрас, машин, житла, поїздок та інших т. зв. соціальних атрибутів добробуту. У той час як наші предки – хлібороби середніх широт – мали час вдосталь насолодитися результатами своєї праці в період затишшя і формального неробства – взимку. Не за 24 дні відпустки і абияк віддихавшись по вихідним, а за кілька місяців спокою, тиші. За що і відбувається повне відновлення тіла, перезавантаження душі та розуму. Недарма велика частина природи входить в сплячку саме взимку! Це є природний цикл, закладений в живі організми пристроєм планетарної циклічності «день-ніч», «літо-зима».
Ну звичайно, про ніч для сну ви знаєте, але що ми знаємо про зиму? Період піку активності? Так анітрохи! Ви думаєте, просто так з життя випадає половина грудня по середину січня з усіма ознаками ділового спаду? Це і є ірраціональна (з точки зору сучасного менеджменту), закладена в геномі нездатність до продуктивної праці в мінімумі сонячного світла, природних вітамінів та ін Але в нашому соціумі правила інші! От іноді і біжимо від дому – на роботу, з роботи – в очікування відпустки, все одно виснажуючи свою енергію і саме життя.
Що з цього, і що ж робити?
А з цього випливає те, що раз відновити природні цикли в силу наших соціальних ролей і функцій вже неможливо, потрібно знайти спосіб компенсації, а може навіть і пристосування. Адже виживає гнучкий, а мамонти і динозаври вимерли саме тому, що не зуміли в собі вчасно щось поміняти.
Що робити?
Особисто– те, що залежить від вас. Створити собі систему тимчасових проміжків, періодів повного абстрагування, відмови від усілякої розумової та фізичної активності. Ці періоди повинні бути систематичними – в тім-то вся й штука! Організм, наш мозок, по влаштуванню циклічним, тому чудово звикає до певних повторюваних закономірностям. Але циклічним він не по настінним годинником, а по руху сонця. Це мільйони років еволюції!
Отже, пауза. Тиша. Неробство. Назвіть, як хочете. Ви знаєте, що найкращим способом є медитація. Будь-яка! Або хоча б будь-які види нескладних повторюваних дій (раніше у жінок для цього було в’язання). Хороший буде короткий сон у проміжок (період) сутінків. Важливий саме цей період – сутінковий, тому термін «з-помер-ки» і є відображення переходу від життя до нежизни. Прожиття цього періоду має дуже важливу біологічну суть. Саме в цей момент потрібно зупинитися!
Ефективність роботи компаній
Я би звільнив людей від роботи в темний час зовсім. Це непродуктивна праця, особливо розумовий. Зараз як раз приходить осіння пора, ще й з переведенням годинників – так що в самий раз вдумливим керівникам перевірити дане твердження на практиці. Ви збережете величезний ресурс психоенергетики вашого колективу для весняного старту. Причому, вже з лютого – початку зростання сонячного дня. Лише на годину-півтора зменшивши або змістивши робочий час.
Якщо такий кардинальний крок вам непідвладний, або специфіка компанії не дозволяє відмовитися від роботи в темний час доби, адміністративним чином можете ввести тайм-аут на період сутінок. Який він буде? Приглушене світло, тиша, розслаблений стан у всьому офісі. Медитативна музика, відключені телефони та екрани комп’ютерів. Примусьте буйних зупинитися і не торсати інших. Хоча б 10-20 хвилин законодавчої сієсти, лише (в наших умовах) не прив’язаною до часу післяобідньої спеки південних країн, а до смещающимся сутінків, переходу в ніч. Назвіть цю паузу як хочете – медитація, тиша, модний «дзен». Ви побачите, що якщо не енергійність, то ефективність дій співробітників за «повернення» відновиться фактично до рівня ранкових годин.
Саме в періоди такого затишшя біохімія і фізіологія мозку і всього тіла має перепочинок для свого відновлення, найкращим ідеальним чином збігається з періодом зміни біологічних циклів природи.
Отже, життя продовжується, а хороше життя – ще радісніше і жвавіше. Зуміти пристосувати свою біологічну хронологію під складні і навіть насправді травмуючі обставини соціуму – запорука добробуту в черговому витку вашого колеса життя. У чому мої рекомендації