Що таке масаж номер 10 і як його виконувати для немовлят?

Масаж є незамінним елементом догляду за немовлям, так як сприяє правильному формуванню його органів, а також вельми сприятливо впливає на фізичний розвиток малюка.

При цьому одним з найпоширеніших є масаж номер 10, який докладно буде розглянуто в цій статті. Також ми розповімо, як впливає масаж на організм малюка….

Зміст:

  • Що це таке і навіщо потрібно його робити?
  • З якого віку показаний, можна виконувати в 3 місяці і раніше?
  • Покрокова інструкція по проведенню
  • Підготовка
  • Здійснення
  • Завершення
  • Корисне відео
  • Як впливає на організм?
  • Рекомендації і застереження

Що це таке і навіщо потрібно його робити?

Масаж номер 10 являє собою універсальну техніку розминки для немовлят, яка не має жодних протипоказань і підходить практично всім новонародженим. При цьому число «10» означає стандартну кількість сеансів, які входять в 1 курс масажу.

Слід зазначити, що перший рік життя малюка носить для нього пізнавальний характер. Саме в цей період дитина навчається тримати голівку, хапати іграшку, сідати, вставати на ніжки, повзати, робити перші кроки, вимовляти перші невиразні слова. У зв’язку з цим дуже важливо надати дитині підтримку і допомогти оволодіти всіма вміннями.

Даний вид масажу сприяє гармонійному та збалансованому розвитку малюка, надаючи благотворний вплив, як на фізичний розвиток дитини, так і на стан нервової системи.

Довідка! Коли мама самостійно робить масаж дитині, це сприяє встановленню між ними тісного емоційного зв’язку.

З якого віку показаний, можна виконувати в 3 місяці і раніше?

Зазвичай такий масаж призначається кожному новонародженому. Причому він проводиться або в лікувальних цілях, або для профілактики.

Як правило, багато педіатри рекомендують починати робити дитині масаж у 3, 6, 9, а також 12 місяців. Проте допускається проведення масажу і в більш ранньому віці (2-3 тижні), за умови, що дитина здорова і перебуває в гарному настрої.

Перш ніж приступити до здійснення масажу номер 10 рекомендується проконсультуватися з педіатром, ортопедом і невропатологом. Фахівці повинні оглянути малюка і підібрати правильні вправи.

Покрокова інструкція по проведенню

Умовно весь процес здійснення загального масажу можна представити у вигляді 3 кроків.

Підготовка

Даний етап передбачає створення комфортних умов для проведення масажу. Необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:

  • Масаж слід робити за півгодини до їди або через півгодини після того, як малюк поїв.
  • Дитина і мама повинні бути спокійні і розслаблені.
  • Температура в кімнаті повинна бути не нижчою 23-25 градусів, так як малюк буде повністю голий.

    Важливо! Якщо в кімнаті все ж таки прохолодно, то ті частини тіла, які в даний момент не масажуються, можна чимось накрити.

  • Дитину слід покласти на м’яку поверхню, де він буде себе почувати максимально комфортно (можна використовувати кілька подушок).

    • Здійснення

    Перш ніж приступити до виконання масажу, руки необхідно змастити дитячим кремом і потерти один про одного. Так вони стануть теплими і м’якими, що буде заспокоювати малюка і розслабляти.

    Масаж номер 10 слід робити, починаючи від голови і рухаючись до пальців ніг, дотримуючись такої послідовності:

    • голова і обличчя;
    • шия;
    • плечі і руки;
    • грудна клітка;
    • живіт;
    • ноги.

    Всі дотики повинні бути максимально ніжними і легкими. Малюк не повинен відчувати дискомфорт. Невеликі ділянки тіла слід масажувати подушечками пальців. Якщо ж ділянка великий, то можна робити масаж долонею.

    Голова

  • Спочатку легкими рухами масажується область, починаючи від верхівки і закінчуючи на кордоні зони росту волосся.
  • Далі такими ж рухами проводиться масаж чола, скронь, брів і повік, носа, щік, ділянки навколо рота, вух, а також прилягаючі до них області.

    • Рухи повинні імітувати процес намилювання голови шампунем. Загальна тривалість часу на виконання всіх прийомів складає 2-3 хвилини.

    Даний вид масажу слід робити дуже акуратно. При цьому масаж голови найкраще доручити кваліфікованому спеціалісту.

    Шия

  • Руки необхідно акуратно поставити на шию.
  • Легкими дотиками масажується передня частина шиї.
  • Потім масажується задня частина шиї в напрямку від голови до плечей.
  • Далі слід опустити руки на плечі малюкові і погладити в напрямку від шиї до грудної клітки.

    • Всі прийоми слід повторювати 3-4 рази.

    Руки

  • Малюка слід взяти за кисті і злегка потрясти їх. Це дозволить позбутися від гіпертонусу.
  • Далі треба погладити кисті рук, зігнути і розігнути їх.
  • Потім розминається кожен палець на руці.
  • «Помалювати» пальцями на долоньці дитини.
  • Полоскотати подушечки на пальцях.

    • Кожен прийом повторювати 3-4 рази.

    Живіт

  • Дитину слід покласти на спину.
  • Далі долоні ставляться на животик.
  • Потім здійснюються кругові рухи навколо пупка за годинниковою стрілкою.
  • Також можна виконувати погладжування у вигляді літери»П”.

    • Масаж живота слід робити 2-3 хвилини.

    Ноги

  • Дитину покласти на спинку.
  • Необхідно починати з пальчиків ніг, злегка здавлюючи їх.
  • Далі, легкими круговими рухами, здійснюється масаж ніжок в напрямку зверху вниз.
  • Далі ноги слід обережно зігнути в колінах і легенько притиснути до животика (дана вправа допомагає позбутися від печії).

    • Всю комбінацію прийомів повторювати 3-4 рази.

    Довідка! Внутрішню поверхню ніг не варто чіпати.

    Завершення

    Завершити масаж слід повільними погладжуваннями малюка, починаючи від голови і рухаючись до ступень.

    Ідеальним варіантом є щоденне здійснення масажу номер 10. При цьому в деяких випадках ця процедура проводиться кілька разів в день (тільки, якщо призначив лікар).

    Корисне відео

    Далі наочне відео, як робити немовляті загальний масаж:

    Як впливає на організм?

    Користь від проведення масажу номер 10 незаперечна. Він впливає на організм немовляти наступним чином:

    • Допомагає усунути, що виникли у малюка, ортопедичні та нервові порушення (наприклад, гіпертонус м’язів, клишоногість і т. д.).
    • Прибирає «залишкові рефлекси» («рефлекси Моро», «рефлекси Бабінського»).
    • Покращує лімфатичну систему новонародженого.
    • Сприяє розвитку кістково-м’язової системи.
    • Сприятливо впливає на нервову систему дитини.
    • Розвиває всі групи м’язів, за рахунок чого дитина швидше навчитися тримати голову, сідати, робити перші кроки.

    Рекомендації і застереження

    Незважаючи на величезну користь загальнозміцнюючого масажу, існує ряд застережень, якими не варто нехтувати:

  • Починати курс слід тільки після консультації з лікарем.
  • Не варто робити масаж немовляті перед сном, так як це може привести до перезбудження.
  • Кожен рух слід робити з особливою уважністю, так як неправильна техніка виконання може негативно позначитися на здоров’ї малюка.

    • Бажано, щоб спочатку грамотний фахівець показав мамі, як правильно робити кожну вправу. При цьому якщо масаж призначений в лікувальних цілях, то відповідно краще доручити цю процедуру професійного дитячого масажиста.

    Також при виконанні масажу номер 10 слід дотримуватися наступних рекомендацій:

    • Масаж найкраще проводити вранці, при цьому в один і той же час. Це дозволить формувати режим дня.
    • Кімната, де буде виконуватися масаж, має бути світлою і провітреній.
    • Для масажу слід вибирати момент, коли дитина перебуває в гарному настрої (інакше користі буде мало).
    • У ході виконання вправ можна використовувати улюблені іграшки малюка.

    Підводячи підсумок, слід зазначити, що масаж номер 10 грає величезну роль в розвитку і рості дитини, сприятливо впливають на його здоров’я. При цьому важливо строго дотримувати всі рекомендації, попередньо проконсультувавшись з грамотним фахівцем.


    Ще від Мами: