Відомий факт, що новонароджених дітей необхідно розвивати з перших днів життя. Щоб організм правильно функціонував, придумано чимало пристосувань, зокрема для фізичного розвитку підійде масажний м’яч (фітбол).
Його основне завдання — гімнастичні та розминочні вправи з малюком перед масажем. Оскільки саме масаж здатний забезпечити дитині повноцінний і всебічний розвиток, як фізична, так і розумова, варто задуматися про покупку фітболу з перших тижнів новонародженого.
…
Зміст:
- Що це таке і його види?
- Наявність додатків
- Текстура
- Користь від процедур для немовлят
- Показання та протипоказання
- Покрокова техніка проведення вправ на фітбол
- Рекомендації по вибору м’яча
- Правила догляду
- Висновок
Що це таке і його види?
Масажний м’яч має кілька форм і різновидів, він може бути доповнений масою функціональних елементів, або ж бути самим простим круглим м’ячиком. Існує декілька критеріїв, за якими м’ячі розділяються.
Наявність додатків
Не всі м’ячі для масажу мають ідеально рівну форму. Деякі містять зручні доповнення:
Текстура
Користь від процедур для немовлят
Масаж на фітболі неймовірно корисний для незміцнілого дитячого організму. Він чудово впливає на психічний і фізичний розвиток карапузів. Вправи на м’ячі виконують масу корисних функцій організму:
- знижують гіпертонус м’язів;
- зміцнюють вестибулярний апарат;
- нормалізують травну систему;
- сприяють відходу газів з кишечника;
- нормалізують функції печінки і нирок;
- вирішують ортопедичні проблеми;
- показані при невралгії;
- стабілізують нервову систему;
- активізують увагу дитини;
- покращують кровообіг;
- зміцнюють м’язи черевного преса і спини;
- викликають неймовірний захват.
Велику кількість переваг занять на фітболі показує необхідність мати цю річ в своєму будинку.
Показання та протипоказання
Заняття на м’ячі показані дітям з місячного віку. Показання виглядають наступним чином:
підвищений м’язовий тонус;- нерозвинений вестибулярний апарат;
- порушення функціонування м’язів;
- присутність кольок;
- гіперактивність;
- порушення роботи системи травлення і обміну речовин;
- порушення роботи нервової системи;
- для загального зміцнення організму і м’язового корсета.
Якими б приємними ефектами не мав фітбол, він має трохи протипоказань:
- вік до місяця;
- наявність важких захворювань серцево-судинної системи;
- гідроцефалія;
- патології міжхребцевих дисків;
- наявність попрілостей, ран та виразок;
- патології внутрішніх органів;
- порок серця.
ВАЖЛИВО! Перед початком проведення масажу слід проконсультуватися з педіатром.
Покрокова техніка проведення вправ на фітбол
Перші заняття не слід проводити довше, ніж кілька хвилин. Робити масаж на м’ячі бажано з ранку, поки дитинка активний, має запас сил, енергії і гарний настрій. Перед самими вправами підстелити неслизьке пелюшку на фітбол. Техніка проведення масажу для новонароджених і немовлят трохи відрізняється в силу віку, так для діток з місяця до 3-х підійдуть такі вправи:
Дитину покласти животом вниз на фітбол, акуратно притримувати його однією рукою за ніжки. а другий – за спинку. Злегка похитувати малюка вперед-назад і вправо-вліво. Повторити кілька разів. Дана маніпуляція благотворно впливає на координацію рухів і розвиток м’язів кінцівок, спини та шиї.Далі комплекс вправ для малюків від 3-х місяців:
Проводячи щоденні заняття, можна помітити, що фізично малюк розвивається швидкими темпами, починає впевнено тримати голову, перевертатися і потягатись.
РАДА! Чергування занять на м’ячі з гімнастикою на пеленальному столику і загартовуванням значно поліпшать результати.
При сумнівах у своїх силах і здібностях з проведення гімнастики, варто звернутися до відео-уроків.
У цьому відео показані вправи для дітей різного віку:
Рекомендації по вибору м’яча
До процесу вибору гімнастичного м’яча варто підійти з особливою педантичністю, адже дитячий організм набагато більш сприйнятливими дорослого. Купуючи фітбол варто звернути увагу на наступні параметри:
- Розмір (діаметр до 75 см). Підійде не тільки малюкові, але і мамі, для корекції фігури в післяпологовий період.
- Колір (яскрава колірна палітра – червоний, блакитний, салатовий, жовтий, бузковий, помаранчевий, бірюзовий та інші). Розвиває відмінність кольорів, сприйняття прекрасного, викликає приємні емоції.
- Матеріал (на дотик пружний, зроблений з нетоксичного гуми, витримувати навантаження не менше 200 кг). Приємним плюсом буде наявність антиразрывного пристрою, щоб у разі здування, не перелякати немовляти.
- Фактура (відсутність шорсткості, грубих зовнішніх швів, слизька поверхня також неприпустима).
- Запах (нейтральний, без виразного аромату гуми).
- Ніпель (повинен знаходитися всередині м’яча, щоб уникнути травм і пошкоджень).
- Сертифікат якості (обов’язкова вимога). Повинна бути вказана країна-виробник, матеріал і всі додаткові пристосування.
У разі дотримання цих простих правил, цілком можна вибрати якісний безпечний товар.
Правила догляду
Після покупки масажного м’яча необхідно провести попередню обробку і підготовку до його експлуатації. Дії до неможливого прості:
наповнити повітрям з допомогою насоса (надувати до м’якого пружного стану);Проробивши маніпуляції, можна спокійно насолоджуватися заняттями з дитиною.
Висновок
Якщо батьки турбуються про здоров’я і розвитку свого чада і мають у своєму розпорядженні засобами, необхідно придбати якісний масажний м’яч для грудничка. Слідуючи простим правилам по вибору, експлуатації і догляду за фітболом, він прослужить довгі роки і стане улюбленцем як малюка, так і батьків.
Тактильні відчуття під час масажу чудово сприяють емоційному зближенню мами і дитини. Адже час, проведений разом за веселим заняттям — безцінне.