Свята трійця жіночої самотності: шлях після розлучення

У цій статті ви дізнаєтеся:

• Три стану жінки після розлучення;
• Як перестати страждати і не накоїти дурниць;
• Що допоможе навчитися знову жити щасливо.

Кожна жінка переживає вихід з відносин по-своєму. Хтось сумує, хтось несеться в розгул, а хтось вибирає найважчий шлях: самоаналіз і роботу над помилками.

Вся ця ситуація нагадує мені богатирський камінь на роздоріжжі. Направо підеш – втратиш спокій. Наліво підеш – себе втратиш. А прямо підеш – зі страшним чудовиськом битимешся.

У мене вийшло пройти по кожній «розпусним» дорозі. Довелося добряче попрацювати зі своїм внутрішнім світом, щоб знайти вірний шлях. Вам не обов’язково дізнаватися кожну стежку і закуток. Як досвідчений топограф, розставляю небезпечні значки на карті. Описую три ситуації боротьби з несподіваним статусом.

Направо підеш – втратиш спокій

Сюди входять всі стадії проживання смутку, туги, депресії, апатії, тихих істерик і підвищеної слізливості. Схильні до меланхолії дівчата сильно переживають про те, що трапилося. Звинувачують себе, шукають недоліки. Довго і насилу повертаються до звичного життя.

Після того, що сталося може повністю зникнути інтерес до протилежної статі. З’являється навіть фізична неприязнь, нудота при спілкуванні з чоловічою статтю. Все залежить від ступеня образи на колишнього партнера. Іноді жінки не в силах пробачити до кінця життя. Отже, побудувати нові відносини для них не представляється можливим. У деяких моїх подруг такий стан тривав близько трьох років. Дівчата крок за кроком повертали собі інтерес до відносин. Вчилися приймати компліменти й залицяння. Опрацьовували свій стан з психологами.

Швидко перемикаються тільки ті, хто був ініціатором розлучення. Але навіть при повному усвідомленні кінця можливі хвилини слабкості і смутку. Ви можете помічати фізично схожих чоловіків. Реагувати в натовпі на ідентичний запах парфуму. Чути мелодії, які були значущими тільки для вас. І багато іншого, що пов’язує з колишнім партнером.

Головне в такі хвилини – балувати себе, а не жаліти. Говорити собі, що ви все зробили правильно. Ви заслуговуєте щастя, нове плаття і смачний десерт. Наряжайтесь, виходьте на будь-які заходи у вашій місцевості. Не закривайтеся від плину життя. Знайомтеся з новими людьми, читайте книги, дивіться кіно в громадських місцях. Як можна більше часу проводите за межами вашого будинку.

Знаки на шляху:

• Знай міру! Сумуємо, плачем, рыдаем, але все в міру. І самі, дівчата, самі. Не напружуємо подруг, сестер, матерів. Один раз допустимо виплакатися в жилетку. Але якщо ви будете плакати кожен раз, то вас почнуть уникати. Не зловживайте близькими. І не будьте жертвою довше місяця. Поплакали, вмилися, нафарбували губи і пішли далі. Жодних слізних постів у соціальних мережах, фото страждає. Ніяких смс йому навздогін. Якщо не можеш перестати думати про колишнього, швидко до психолога. Зрозумій, зацикленість на одній людині – це ненормально! Позбувайся цієї гидоти як від бородавки на видному місці. Тебе це тільки спотворює. А колишньому доводити, що ти не страус – собі дорожче.
• Звільняйся! Якщо ти залежна від речей колишнього, від спільних покупок, і кожна дрібниця нагадує тобі про нього – позбувайся. Продавай, віддавай, міняй, викидай. Рамочки від фото, спільно куплений пилосос і т. д. Зроби перестановку, переклей стіни, поміняй декор і чашку для чаю. Все можна провернути без максимальних витрат. А речами ще комусь допомогти. Зроби так, щоб у тебе не залишилося нічого від того життя, що тягне назад.
• Не всі мужики козли! Якщо вам попався один негідний, це не означає, що всі чоловіки такі. На жаль, ви обпеклися. Боляче, прикро. В голові питання: «За що?». Але ми всі помиляємося навіть у дрібницях. А тут вибрати партнера на все життя. Не відривайтеся на кожному. Стримуйте себе. Може, цей симпатичний колега, з яким ви перетинаєтеся на каву, не так вже й поганий. Дивіться на чоловіків не через призму колишнього, а як на потенційних друзів. Спочатку просто жартуєте, як з подругами. А там видно буде.
• Купи квиток! «Я більше нікого не знайду. Я нікому не потрібна». Ти дійсно так думаєш? За статистикою, кожен сьомий чоловік – потенційний партнер. Просто почни знайомитися через інтернет, ходити в людні місця, оточуй себе новими знайомими. Для того, щоб виграти в лотерею, потрібно хоча б купити квиток. Тому будь активна, товариська і відкрита до нових знайомств. Як мінімум, ти проведеш весело вечір, як максимум – зустрінеш потрібного чоловіка.

Наліво підеш – себе втратиш

Дорога крайнощів. Може бути і спортзалом, загостреними залежностями, безладним статевим життям.

Після розриву утворюється порожнеча. Та частина життя, яку займав партнер, зяє проломом. Як заповнити утворений простір, кожен вирішує сам. Але частина дівчат у паніці приступає до поглинання чоловіків, які звертають на неї увагу. Вступає в контакт з тими, які хоч на мить здатні подарувати відчуття затребуваності, ніжності і потрібності.

В такий період важливий тактильний контакт. Навіть не секс, просто дотику. Але так як чоловіки не згодні тільки на безневинні ласки, подібна ситуація закінчується статевим актом. Головне не накоїти дурниць. Намагатися контролювати подібні позиви. Тому що можуть траплятися неприборкані припливи туги, коли просто хочеться обійнятися з більш менш симпатичним незнайомцем.

Такої категорії дівчат особливо важко переживати розлуку на фізичному рівні. Виникає хворобливе почуття покинутості і бажання просто до когось прибитися, хоча б на хвилину. Добре, якщо поруч близькі. Важче з таким станом справлятися самостійно. Тіло зводить спазмами і судомами. Багато дівчат віддають перевагу спати під важкими ковдрами, щоб створити тактильний ефект партнера поруч. Не дарма на ринку з’явилися подушки, що імітують плече і руку чоловіка. Повертається дитинства звичка спати з м’якими іграшками і т. п.

Також жінка може замінювати порожнечу алкоголем, ігроманією, шопінгом, вечірками. Існують і щодо корисні крайності. Захоплення спортом, навчанням, кулінарією і т. п. В будь-якому завзятті головне не переборщити – не піти від реальності у свій вигаданий світ. Бий на сполох!

Знаки на шляху:

• Бережи себе! Якщо ти стала поглинати їжу невимірними кількостями. Тут справа навіть не в зайвих кілограмах. Ти можеш зіпсувати собі здоров’я. Цукровий діабет, порушення роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту, холестерин і т.д. Ну, реально, колишній хлопець цього не варто!
• Перегружайся! Якщо ти п’єш. Так, люба, півпляшки вина за вечір – це перебір, навіть через день. Якщо ти не можеш розслабитися без алкоголю – бий на сполох! Жіночий алкоголізм дуже небезпечний просто навіть тим, що він практично невиліковний. Не запивай» колишнього. А потім не смій йому писати і дзвонити. Просто знайди те, що тебе перевантажує без алкоголю.
• Цінуй себе! Рятуєшся випадковими зв’язками від самотності. Ти вільна і готова спокусити кожного? Я тобі вірю. Тільки двоє з десяти відмовлять спокусливою кішечці в пестощах. Ти можеш, звичайно, пограти тілами згідливих чоловіків якийсь час. Але не забувай про контрацепцію. Презерватив ще ніхто не відміняв. Носи завжди з собою і не дозволяй нікому входити в тебе без захисту. У якийсь момент тобі набридне кругообіг тіл, осіб, і ти переситишся. І після – головне вийти з цього калейдоскопу вражень без вірусів і невиліковних ЗПСШ. В період пошуку єдиного регулярно відвідуй гінеколога. Бережи своє здоров’я свідомо. Ще тебе попереджу, що розчарування ти отримуєш вже вранці в кращому випадку. Рідкісний чоловік залишиться на довше після випадкової ночі кохання. Якщо він не переслідує будь-який інтерес. Ну, або це доля! Хі-хі, але ти ж не маленька, розумієш, що одноразова ніч – це любов понарошку. А переживати догляд чоловіка кожен раз після сексу – тільки собі шкодити.
• Можна урізноманітнити життя! Якщо ти пішла в хобі або роботу з головою. Це не найгірший варіант. Але не изматывай себе настільки, щоб плутати день і ніч. Пропиши чіткий план і вслід йому. Наприклад, сніданок, робота, фреш, спортзал, хобі, книга, сон. На вихідних – вихід в місто, виставка, вино з подругою, салон. Вчися розслаблятися. І не забувай фліртувати. Просто заради вправності. Посміхайся чоловікам. Просто так. Від посмішки стане всім світліше!
• Контролюй емоції! Якщо ти відшиваєш кожного чоловіка і зневажливо спілкуєшся без приводу тільки тому, що співрозмовник чоловічої статі. Запам’ятай, агресія – це захист. Таким чином, ти показуєш – не підходь, я тебе боюся. І через якийсь час тебе почнуть дійсно уникати. Ніхто не захоче спілкуватися з істеричкою і грубиянкой. А копатися в проблемах – тільки твоє завдання. Приведи себе в емоційний лад, навчися стримувати невиправданий гнів і вчися легко спілкуватися з чоловіками.

Прямо підеш – зі страшним чудовиськом битимешся

Ще один тернистий шлях. У будь-якому випадку, на цю доріжку необхідно стати, якщо плануються нові відносини. Але спочатку доведеться зустрітися лицем до лиця з власною персоною. Зізнаюся, не завжди приємна зустріч.

Ми роками втікаємо від себе, тож в результаті отримуємо не те і не тих поруч. Секрет чудовиська полягає в тому, щоб не битися з ним, а приручити і зрозуміти, що воно хоче. А чудовисько – це ми самі. Якщо, не дивлячись на поради оточуючих як жити, ви чітко сформулюєте для себе свої бажання, то життя почне налагоджуватися швидше. Просто чесно без утайки зізнайтеся самій собі, чого насправді хочете.

Забавно те, що наш мозок влаштований дивним чином і схильний до самообману. У голові спливає голос мами, подруги, ще пари трійки знайомих. Але проявіть наполегливість і змусьте себе зізнатися. Відповідь: “Я не знаю”, – не працює. Якщо важко докопатися до себе, зверніться до психолога. За допомогою навідних питань за один або кілька сеансів ви дістанетеся до правди. А після просто живіть згідно бажанням і ладьте з собою. Коли досягнете гармонії з власними відчуттями, ви відчуєте полегшення. Життя почне підкидати потрібні контакти, події, шанси. Образи відійдуть на другий план або навіть зникнуть.

Знаки на шляху:

• Признавайся! «Я не хочу сім’ю». Не бійся в цьому зізнатися. Якщо не подобається модель сім’ї батьків, то це не страшно. Якщо хочеш бути вільним і зустрічатися з чоловіком тільки на вихідних – то знайдеш свого партнера. Якщо хочеш чоловіка, якому будеш підносити перше, друге і компот на накрохмаленій салфеточке – то і такі існують. Головне, зізнайся, чого хочеш.
• Пояснюй свій вибір! «Я не хочу дітей» – така позиція не патологія. Якщо можеш свідомо пояснити, чому не хочеш – то це нормально. Не готова морально, не знайшла партнера, не потягну матеріально. Хочу присвятити життя «цього» і «цього». Ти не повинна відчувати себе ущербною через обраної позиції. Певна кількість психічно і фізично здорових жінок відмовляються від материнства. Присвячують життя особливому напрямі. Народжувати чи не народжувати – особистий вибір. Оточуючі і рідні не повинні впливати на твої погляди.
• Кажи! «Я хочу дітей і сім’ю». Не приховуй. Говори чоловікові відкрито про таке бажання. Якщо хлопець юлит – не тримайся за відносини. Не сподівайся, що через пару років бойфренд усвідомлює, що хоче сім’ю і дітей. Вже після 25 років ми приблизно знаємо, як хочемо жити і за якою моделлю. Якщо чоловік говорить про плани, а тебе там немає – міняй партнера. Чекаючи, існує ймовірність зависнути з ним на кілька років. А результату не буде. Шукай того, хто розділяє озвучені інтереси. Будь реалісткою і не літай в хмарах.
• Знайди себе! «Я хочу знайти себе. Хочу зрозуміти, що я хочу і куди йти далі». Може бути і таке. Дай собі час. Не стрибай у чергові відносини, тому що «треба». Зроби паузу. І почни займатися тим, що дійсно подобається і приносить задоволення. Кожен бачить життя зі своєї дзвіниці. Йдучи за своїми бажаннями, ти знайдеш себе. А там і до супутника недалеко.

Не виключено, що на життєвому шляху зустрінеться ще не один камінь, і не одне роздоріжжі. Але якщо навчитеся виходити з ситуацій без критичних емоційних втрат, то такий випадок буде сприйматися як цікава гра. Кінець світу трапляється тільки один раз. Після нього будуйте новий світ за своїми правилами.