Мікроелемент селен необхідний для здоров’я організму. Його корисна дія полягає в боротьбі з вільними радикалами, нормалізації функцій щитовидної залози та імунної системи. На цьому цінні якості селену не вичерпуються.
Якщо ви мрієте про стрункої талії, але на тренування в спортивному залі не вистачає часу – вправа «Твіст-Баланс» створено спеціально для вас! Цю методику розробила гуру пілатесу, японка Томоко
Периферичний запаморочення — це форма запаморочення, зачіпає ваше внутрішнє вухо. Найбільш поширеною причиною периферичного запаморочення є доброякісне пароксизмальное позиційне запаморочення (ДППЗ). ДППЗ виникає, коли відкладення кристалів у вашому внутрішньому
Простий спосіб омолодити свій організм і продовжити молодість. У профілактичних цілях з квітня по грудень кип’ячену воду можна пити зранку перед сніданком і ввечері після вечері. Східний спосіб оздоровлення
Люди, зайняті розумовою працею, часто страждають від безсоння, із-за того що їх перенапряженный мозок і надмірне загальне напруження викликають збої в роботі центральної нервової системи, а це позначається на
Дефіцит в організмі вітамінів групи В позначається не тільки на самопочутті, але і на зовнішньому вигляді.У людини стають ламкими нігті, випадає волосся, шкіра набуває неживий вигляд. Які ще існують
Багато борються гормональним дисбалансом, симптомами менопаузи, гормональними змінами. Сьогодні вже існує справжня філософія про нашу зв’язку з природою, її місячними циклами, про те, як відновити гормональний баланс за допомогою
Зморшки з віком виникають у різних зонах. Наприклад, біля вух. Пропонуємо 7 доступних і ефективних прийомів як позбутися від прикрих зморшок біля вух. А якщо таких немає, то профілактика
Дослідження показують, що непідготовлені люди у віці від 70 до 80 років мають таку ж здатність нарощувати м’язи, як і літні спортсмени того ж віку, доводячи, що ніколи не
Як доглядати за брекетами? Правильна гігієна ротової порожнини при брекетах – завдання серйозне. Але без неї ніяк. Гігієна важлива як для профілактики карієсу, гінгівіту, так і для позитивного ефекту
Ми розуміємо, що переконати вас у непридатність для травлення бутерброда з ковбасою або якого-небудь більш вишуканого сендвіча нам навряд чи вдасться відразу і назавжди. Але кажуть, вода камінь точить.
Калистеника передбачає не тільки подолання спортсменом ваги свого тіла. Безумовно, силові можливості при таких тренуваннях розвиваються прекрасно. Але акцент ставиться також на гнучкості, рухливості, відчуття балансу і стабільності. Признайтеся,
Дефіцит вітамінів в організмі негативно відбивається на стані здоров’я. Волосся стають тьмяними, нігті ламкими, шкіра суха. Чим загрожує брак тих чи інших вітамінів, як позбавитися від авітамінозу і привести
Варикозне розширення вен, у першу чергу, виникає із-за проблем з печінкою. Також розвитку варикозу сприяє малорухливий спосіб життя, підняття тягарів, надмірна вага, носіння тісного взуття і одягу, вагітність. Хірургічне
Багато психологічні проблеми і соматичні захворювання взаємопов’язані і можуть залежати від стану внутрішніх органів. Стан внутрішніх органів може формувати у людини певні риси характеру, позитивні і негативні емоції. Органи
Традиційне використання рослин з жарознижувальними властивостями є поширеною у всьому світі особливістю багатьох культурних систем. Всі синтетичні сполуки, що використовуються в якості жарознижуючих засобів, є токсичними для клітин печінки,
Ви можете схуднути не тільки харчуючись смаку салатом і регулярно займаючись важкими фізичними навантаженнями. Ви можете досягти омріяної форми тіла самим зручним способом – простим глибоким диханням. Ви можете
Артрит-це захворювання, що характеризується сильними болями. Чому воно розвивається? Захворювання з’являється, коли хрящі наших суглобів зношуються і кістки починають тертися один об одного. У людини, яка страждає артритом, розвивається
Виноградні кісточки приносять користь здоров’ю і позитивно впливають на зовнішній вигляд. Вони містять ряд вітамінів і необхідних організму антиоксидантів, які допомагають боротися з інфекцією і нормалізують кровообіг. Кісточки винограду
Щоб обличчя було підтягнутим і виглядав молодше, досить регулярно виконувати кілька простих вправ. Намагайтеся частіше приділяти увагу собі і тоді послуги косметолога не потрібні. Перед виконанням вправ слід розігріти
Мікроелемент магній відіграє величезну роль для здоров’я людини. Він входить до складу всіх тканин і клітин. Магній бере участь в таких процесах життєдіяльності: утворення нових клітин, функціонування серцево-судинної системи,
Авітаміноз є серйозною проблемою і не варто ставитися до цього недбало. Щоб визначити, в яких саме вітамінів потребує організм, необхідно здати відповідні аналізи. Але якщо немає можливості звернутися до
Хто не любить смачно поїсти! Солоненьке, жирненьке, гостреньке… Але звичка до порочному харчування призводить до такого захворювання, як холецистит (або запалення жовчного міхура). Що робити, якщо жовчний міхур став
Не варто обдурювати свій організм солодкістю з нульовою калорійності! Дослідження на тваринах показують, що всі штучні підсолоджувачі, які в даний час схвалені та визнані безпечними Управлінням з контролю за