За останні роки Середземноморська дієта встигла стати досить модною і популярною. Вона включає в себе традиційні продукти харчування для жителів Середземноморської області: іспанців, французів, італійців, португальців і греків. Дієта
Багато дієти важко дотримуватися з-за роботи і неможливість повноцінно пообідати. Особливо важко дотримуватися дієти, якщо неподалік від робочого місця є торгові автомати з газованою водою, шоколадними батончиками та чіпсами.
В даний час придумало чимала кількість дієт, які використовують в основному представники прекрасної половини, щоб виглядати привабливою. З року в рік, набравши виразно надмірна вага, а також перед початком
Палеолітична та скандинавська дієти – найефективніші! Це довели Шведські фахівці з Університету Умео разом зі своїми колегами з Кембриджа. З допомогою цих диво дієт жінки стрімко скидали вагу. До
У сучасному суспільстві струнка фігура для жінки – справжній еталон, до якого підсвідомо прагне більшість. Навіть якщо дама переконує вас, що задоволена своєю пишною фігурою і не збирається худнути,
Дивно, але деякі жінки стверджують, що з перших днів зачаття, вони це відчувають. Як запевняють лікарі, способів, які змогли б з точністю підтвердити зачаття до затримки не існує. Але
Жінка, яка очікує дитину, що дарує йому життя, — одна з найбільших загадок Всесвіту. Заняття йогою в цей період особливо допомагають досягти внутрішньої гармонії, встановити міцний емоційний зв’язок з
Важливо! Прийом різних корисних речовин чоловіком в рамках підготовки до зачаття благотворно впливає не тільки на чоловіче здоров’я. Така підготовка спільно з майбутньою мамою самим позитивним чином позначається і
По-перше, проведення звичайного лікувального масажу найчастіше ми довіряємо малознайомим фахівцям, навіть не знаючи, який саме масаж можна робити — масажист все вирішує сам. Відчувати на себе руки професіонала —
Під час виношування дитини у жінки перебудовується робота всього організму, різко посилюються процеси обміну речовин і, відповідно, відбуваються зміни в органах і тканинах. І вагітним необхідно приймати вітаміни, потрібні
Вітамін Е (токоферол) відноситься до природних сполук, які є похідними токола. Він був виділений як окреме з’єднання в 1922 році, а через 16 років з’явився синтезований варіант. Він є
Однак свежесобранное сировина є більш цінним, тому далі ми розповімо вам, як і коли збирати березовий продукт, і які слід дотримувати умови зберігання, щоб лікарська частина рослини не втратила
До єдиної думки про шкоду і користь засмаги в солярії вчені не прийшли. Більшість косметологів схильні до того, що сонячні промені, як і випромінювання від ламп, добре впливають на
селен, сірка, калій; фтор, кальцій, мідь; хром, ванадій, нікель; цинк, залізо, олово; натрій, кобальт, хлор; фосфор, алюміній, йод; кремній, титан, бор; молібден, марганець. Крім багатого мінерального складу, ягідки також
Як згадувалося вище, дьоготь видобувається шляхом перегонки компонентів деревини. Для цього заготовляють бересту — верхній шар кори. З зовнішньої сторони вона зазвичай має характерний білосніжний і біло-сірий відтінок, а
Чи знаєте ви? Насправді — якщо підходити до питання строго з наукової точки зору — плід шипшини не є ягодою. Це так званий багатогорішок, у якого під порівняно м’якою
Увагу варто звернути на концентрацію вітаміну К, так як вона просто «зашкалює». В 100 г сухої трави міститься практично 15 добових норм, що обов’язково варто враховувати при регулярному використанні.
Підготовка організму до 40 тижнів інтенсивної роботи всіх систем і органів є не тільки важливим, але й обов’язковим моментом при плануванні вагітності. Тільки уявіть, скільки часу вам доведеться підтримувати
створює умови для створення колагену; бере участь у створенні серотоніну і інших гормонів; необхідна для перетворення холестерину і відновлення вітаміну Е; закладає основи формування інтерферону, зміцнюючи імунітет; створює основу
Найбільш відповідальним періодом вагітності вважається перший триместр. У цей період організм жінки як ніколи потребує додаткової підтримки у вигляді вітамінних і мінеральних комплексів для забезпечення повноцінності функціонування всіх систем
Чи знаєте ви? Вперше додавати в чай лимон почали саме в Росії. Саме тому британці, справжні шанувальники і знавці чаю і чайних традицій, називають таку подачу даного напою російської.
Бергамот відноситься до цитрусам і отриманий в результаті схрещування помаранчі і цитрона. Він схожий за зовнішнім виглядом з грушею і лаймом. Плоди гіркуватого смаку зазвичай використовують для отримання ефірного
є джерелом добре засвоюваного рослинного білка; цінне джерело вітамінів; зміцнюють імунну систему; виводять шкідливий холестерин з організму і перешкоджають розвитку атеросклерозу; нормалізують тиск; нормалізують кислотність шлунка; допомагають усунути стрес,
жири — 60,8 м; білки — 16,2 г; вуглеводи — 11,1 г; харчові волокна – 6,1 г; вода — 3,8 м; вітаміни — A, B1, B2, B5, B9, B12,