У цій статті ви дізнаєтеся:
- Чому важливо адаптуватися до ситуації;
- Навіщо потрібні нові шаблони поведінки;
- Спосіб тренування нової реакції.
Мільйони людей переконані, що для виживання потрібно бути сильним. І хоча сила дійсно може врятувати життя, вона не єдиний і вже тим більше не найефективніший шлях збереження себе та свого роду.
Міф про «силі» зміцненим поверхневим знанням теорії еволюції, яку, до слова сказати, Дарвін не створював. Він лише докладно показав, як види можуть пристосовуватися до мінливого оточення, що підтвердило вже існуючі ідеї. Цей принцип еволюції: «виживає найбільш пристосований». А те, що «пристосований» і «сильний» далеко не завжди одне і те ж, зрозуміє і дитина. Тим більше що діти якраз і демонструють чудеса адаптації до змін, так як за своєю природою більш «гнучкі» і навчані, ніж дорослі.
Якщо б виживали дійсно тільки сильні, світ би зараз складався з здорованів з міцним тілом і маленьким мозком. А навіщо мозок? Адже «виживає найсильніший», а мозок – не м’язи, не зуби та не кігті. Звичайно, поняття сили досить широке. Це можуть бути воля, характер, знання і навіть краса. Є стільки варіантів її прояви, що, виходить, вижити може хто завгодно. У чому ж тоді проблема? Живи собі і радій.
Внутрішній стрижень
Безсумнівно, потрібно якийсь внутрішній стрижень», який змушує і допомагає жити. І цей стрижень – не тільки сила, а комплекс якостей, включаючи цілеспрямованість, готовність змінюватися і починати все заново. Еволюційно правильний життєвий стрижень більше схожий на телескопічну антену, ніж на сталеву болванку. Він допускає зміну форми заради відповідності більшій кількості ситуацій.
Адаптація, по суті, і є відповідність положенням речей або приведення себе до цього відповідності. Справа не в тому, щоб бути кращим або стати таким. А в тому, щоб «вписатися» в обставини і не зламатися – пригнутися, піднятися, відхилитися, вдарити… Гнучка, як стебло, антена на таке здатна, жорстка болванка – ні.
Люди часто ведуть себе дуже «болванисто». Головні причини – загальна інертність сприйняття, нездатність зрозуміти зміни на ранній стадії. А коли, нарешті, помічають, вже занадто пізно пристосовуватися. Нова хвиля тебе вже сміла. Від подібного результату може постраждати і окрема людина, і бізнес, і цілу державу, і все людство. Інертність зміцнюється через шаблони.
Сам по собі шаблон – тверда форма або формула. Це процедура, алгоритм, маршрут. Вся «свідома» життя складається з шаблонів: встати по будильнику, піти вмитися, зварити каву, одягнутися і так далі. Спілкування з людьми, етикет, закони, номери друзів в телефоні – теж шаблони. І ще багато іншого. Чи погано «процедурна» поведінка як таке? Немає. Заважає воно пристосовуватися до змін, а отже, виживати? Так. Іноді не дуже, іноді критично.
Адаптація до ситуації
Всі знають, що влітку тепло? Такий шаблон, формула поведінки природи. Але може влітку холодний день? Ще вчора ходили в легкому одязі, а сьогодні хочеться одягти щось демісезонне. Всі підуть на роботу утепленими? Немає. У багатьох не вистачить сміливості або реакції на розрив шаблону. Позавчора було тепло, вчора було тепло і сьогодні повинно бути тепло – літо. Думаючі так «інертні» особини виходять на вулицю і застуджуються. А той, хто пристосувався і одягнувся, заощадив на ліках, вклав гроші в якусь нову ідею і розбагатів. Життя пішло іншим шляхом, а починалося все з адаптації до змін через розрив шаблону. Потрібно бути сильним, дуже розумним або щасливим, щоб одягнутися тепліше, коли похолодало? Немає. Ось і виживають не найсильніші і розумні, а ті, хто вміє швидко змінювати поведінку при зміні «погоди».
На жаль, мало кого в дитинстві вчать тримати вушка на маківці, стежити, куди вітер дме і яка температура за вікном. У дорослих є більш важливі справи. Наприклад, завантажувати у дітей, як у комп’ютер, ще більше жорстких шаблонів. Поки поняття «що добре, а що погано» не полізуть у дитини з вух. Життя весь час підкидає нові факти, які старими формулами не прорахувати. Так що «переборщувати» з утворенням теж не варто. Рівновага і тут – головне.
Тренування реакції
Як же навчити себе долати інертність? Пробуючи нові речі. Або роблячи старі – новим способом. Шаблон сильний в повторенні, тому потрібно уникати повторів. Наприклад, сьогодні тримати зубну щітку або вилку не тією рукою, що зазвичай. Завтра можна змінити руку. Головне, самому заздалегідь не знати свого рішення. Суть новизни – в несподіванки і непередбачуваності. А саме почуття новизни знижує інертність сприйняття, що корисно для усвідомлення змін і своєчасної адаптації до них. Звичайно, не варто намагатися забивати цвяхи чолом просто оригінальності. Але якщо людина психічно здорова, такого бажання в нього не виникне. Мова не про ідіотському поведінці, а про внутрішню спонтанності і готовності до чого завгодно. Це моментальне прийняття рішення без роздумів, виходячи з поточного стану речей, з абсолютною довірою до себе. Це слово або дія, що здійснюється як би саме собою, швидше, ніж встигаєш зрозуміти, що відбувається. Гранично швидка реакція. Саме те, що потрібно для виживання.
Розвивається таке вміння через систематичні тренування. Наприклад, можна вибрати на свій смак будь-яку бінарну систему символів. «Орел – решка», «одиниця – нуль», «вправо – вліво». Щось просте і зрозуміле. Далі усвідомити (без уяви) відразу обидві протилежності як варіанти. Потім зробити вибір одного з двох. Потім ще і ще. До кожного вибору підходити так, як ніби він перший і єдиний.
Вправа робиться швидко і рівно. Якщо виникає напруга, стомлення, значить, вибір робиться несвідомо, за шаблоном. Необхідно сформувати відчуття новизни і почати спочатку. При правильному підході виникає ясність у голові, приходять заспокоєння, розкріпачення і подив своїм власним рішенням, ніби ти бачиш їх у перспективі. При регулярних тренуваннях мислення прискорюється, поведінка стає непередбачуваним, але при цьому не божевільним, а винахідливо-оригінальним, як у генія або людини на рівні проясненого, котрий проблеми вирішує одним словом або жестом. Перевірка вправи за приладами, через електроенцефалограф показала, що це дуже швидкий спосіб досягнення ритміки мозку, що відповідає глибокій медитації при відсутності зниження концентрації. Своєрідний режим усвідомленого сну наяву або майстра кунг-фу.
Звичайно, суворого зобов’язання підвищувати швидкість сприйняття не існує. Але своєчасна реакція точно допоможе уникнути багатьох неприємностей і навіть врятувати життя, а от сила – ще питання.