Читайте докладніше про те, чи можна вживати під час вагітності апельсини, мандарини і лимони.
Протипоказання
Не всім буде корисний грейпфрут.
Є і протипоказання до її вживання:
- підвищена кислотність шлункового соку;
- виразка шлунка або кишечнику;
- дисфункція печінки або нирок;
- гепатит;
- нефрит;
- алергія на цитрусові;
- індивідуальна непереносимість.
Як вживати в їжу
Розповімо про правила вживання продукту на різних етапах вагітності.
Чи знаєте ви? Сік грейпфрута використовується в косметиці для відбілювання пігментних плям і веснянок, а ефірні олії застосовують у лікеро-горілчаному виробництві і для ароматизації одеколонів.
На ранніх строках
У першому триместрі вагітності йде закладка основних систем органів малюка, а також спостерігається відторгнення плоду організмом матері, з-за чого виникає токсикоз. Грейпфрут допоможе налагодити надходження корисних речовин майбутній дитині, а також знизить кількість блювотних позивів.
Невелика часточка плода відразу після пробудження запустить травний тракт і дасть заряд бадьорості. Вживати продукт на ранніх термінах слід у вкрай малих дозах, щоб не виникло алергії.
Протягом цього періоду краще розтягувати 1 плід на тиждень, з’їдаючи по маленькому шматочку, або випиваючи трохи свіжовичавленого соку. Також варто пам’ятати про те, що в плодах міститься мала концентрація мінеральних речовин, тому потреби організму одним лише грейпфрутом не задовольнити.
Важливо! Якщо у вас є проблеми зі шлунком, за винятком зниженій кислотності, тоді ні в якому разі не вживайте продукт до їжі.
У 2-му триместрі
Середина вагітності характеризується тим, що це самий спокійний період, під час якого вже не мучить токсикоз і ще не з’явилися передпологові проблеми. У 2-му триместрі є грейпфрут можна у великих кількостях, ніж в першому.
Це пов’язано з тим, що для даного періоду виношування дитини характерна набряклість кінцівок, а також проблеми з дефекацією. Продукт розм’якшує кал, дозволяючи позбавитися від запору, а сечогінні властивості допомагають вивести зайву рідину з організму.
При цьому слід знати міру, «розтягуючи» один грейпфрут на 2-3 дні. Якщо сильно хочеться, то можна за день з’їсти половину плоду, однак не більше того. При цьому не варто поєднувати грейпфрут з іншими цитрусовими, щоб не піднялася кислотність.
Важливо! Якщо після вживання цього продукту з’являється печія, значить, слід проконсультуватися у лікаря — у вас може спостерігатися підвищена кислотність.
У 3-му триместрі
На останньому етапі вагітності жінка стикається з набором ваги і проблемами з тиском, а набряклість тільки посилюється. У 3-му триместрі вживати грейпфрут можна і потрібно, так як він дозволить позбутися від усіх неприємних особливостей даного періоду.
При цьому дозу слід обмежувати 2-4 шматочками в добу. Якщо виникає негативна реакція, тоді краще проконсультуватися у лікаря. У рідкісних випадках у кінці вагітності може з’явитися алергія на цитрус, незважаючи на те, що до цього подібних явищ не було.
Грейпфрут — цінний продукт, який не викликає алергії у вагітних, а також не впливає на формування плоду.
Чи знаєте ви? Якщо з плоду видалити всю воду, то його вага зменшиться майже в 10 разів. Це один з найбільш влагосодержащих продуктів у світі.
Однак слід пам’ятати про те, що при підвищеній кислотності цитрус протипоказаний. Також він може ускладнити захворювання сечовидільної системи.