Мед як цілющий і косметичний засіб почав використовуватися людьми дуже давно. У наскального живопису, створеної 13 тисяч років до н. е., відображено процес збирання дикого меду.
Вживати його радять усім, хоча існують і протипоказання до її вживання. Чим корисний цей продукт бджільництва для жінок і як впливає на жіночий організм, ви можете дізнатися з нашої статті.
- Чим багатий бджолиний продукт
- Чим корисний мед для жінок
- Для імунітету
- Для серця і судин
- Для травлення та печінки
- Для нервової системи
- Для шкіри й волосся
- Для ясен і зубів
- Можна використовувати
- При вагітності
- При лактації
- При цукровому діабеті
- Застосування в гінекології
- Прийом всередину
- Примочки
- Спринцювання
- Медові тампони
- Мед для схуднення: міф чи реальність
- Розслаблюючі ванни
- Як використовують в косметології
- Для молодості шкіри обличчя
- Для догляду за шкірою рук
- Для зміцнення волосся
- Для масажу
- Застосування в кулінарії
- Протипоказання і шкоду
- Користь меду для жінок: відгуки
Чим багатий бджолиний продукт
Щоб зрозуміти, яку користь може приносити мед, пропонуємо зазирнути і подивитися, що у нього в середині. 
У 100 г даного пчелопродукта входять:
Вітаміни:
- тіамін (В1) — 0,01 мг (0,7 % від добової норми для людини);
- рибофлавін (В2) — 0,03 мг (1,7 %);
- пантотенова кислота (В5) — 0,13 мг (2,6 %);
- піридоксин (В6) — 0,1 мг (5 %);
- фолати (В9) — 15 мкг (3,8 %);
- аскорбінова кислота (С) — 2 мг (2,2 %);
- біотин (Н) — 0,04 мкг (0,1 %);
- РР — 0,4 мг (2 %);
- ніацин (РР) — 0,2 мг.
Макроелементи:
- До (калій) — 36 мг (1,4 %);
- Ca (кальцій) — 14 мг (1,4 %);
- Mg (магній) — 3 мг (0,8 %);
- Na (натрій) — 10 мг (0,8 %);
- S (сірка) — 1 мг (0,1 %);
- Ph (фосфор) — 18 мг (2,3 %);
- Cl (хлор) — 19 мг (0,8 %).
Мікроелементи:
- Fe (залізо) — 0,8 мг (4,4 %);
- I (йод) — 2 мкг (1,3 %);
- Co (кобальт) — 0,3 мкг (3 %);
- Mn (марганець) — 0,03 мг (1,5 %);
- Cu (мідь) — 60 мкг (6 %);
- F (фтор) — 100 мкг (2,5 %);
- Zn (цинк) — 0,09 мг (0,8 %).
До того ж до складу меду входять засвоювані вуглеводи: крохмаль і декстрини (5,5 м), моно – і дисахариди (74,6 р).
Мед — дуже калорійний продукт, в 100 г міститься 328 ккал, тобто 23,3 % від добової норми для людини. Білків у цьому ж кількості продукту — 0,8 г, жири відсутні, вуглеводів — 80,3 г, води — 17,4 г, органічних кислот — 1,2 м, золи — 0,3 р.
Чи знаєте ви? Для виробництва 100 г меду одній бджолі необхідно облетіти 46 тисяч кілометрів і присісти на 100 тисяч квіток.
Чим корисний мед для жінок
Залежно від медоносу, з якого він збирається, мед ділять більш, ніж на 60 видів. Найбільш корисним для жінок є травневий або квітковий. Саме він допомагає в боротьбі з гінекологічними захворюваннями, знімає запалення і налагоджує сон.
В цілому, цей бджолиний продукт надає такі корисні дії:
- иммунномоделирующее;
- загальнозміцнюючий;
- протизапальний;
- заспокійливий;
- омолоджуючу;
- ранозагоювальний;
- бактерицидна;
- противірусна;
- тонізуючий;
- антисептичну;
- протигрибковий.
Він впливає на роботу імунної, серцево-судинної, травної, кровоносної, нервової систем.
Радимо прочитати про корисні властивості різновидів меду: акацієвого, соняшникової, донникового, дягилевого, лісового, каштанового, гречаного, лугового, гірського.
Для імунітету
Навряд чи комусь треба доводити таку цілющу властивість меду, як зміцнення імунітету. Саме його радять додавати в чай в період епідемій респіраторних інфекцій, застуд, для профілактики захворювань, а також для якнайшвидшого одужання вже захворілої людини.
Для зміцнення імунітету мед можна вживати як окремо, так і в сумішах з іншими цінними продуктами, наприклад, дуже ефективною є настоянка з цибулі, меду та часнику, суміш сухофруктів з горіхами і медом, медово-цитрусова суміш з додаванням алое, лимонно-медова суміш з додаванням часнику. У період застуди незамінним ліками є імбирний чай, підсолоджений медом.
Важливо! При нагріванні меду понад +50 °С він втрачає велику частину своїх цінних речовин. Тому, якщо ви любите чай з медом, то напій необхідно остудити наполовину і лише потім підсолоджувати його.
Для серця і судин
Бджолиний продукт завдяки вмісту глюкози дозволяє зміцнити ослаблений міокард, розширити коронарні судини, налагодити в них кровообіг і нормалізувати склад крові. Людям, у яких є проблеми з серцем або судинами, рекомендують регулярно вживати мед у поєднанні з сиром, молоком, фруктами.
Добре себе зарекомендувала часниково-медова суміш (250 г/350 г, настояти тиждень), особливо вона ефективна при ішемічній хворобі.
Сердечники вживають і підсолоджені відвари шипшини. Вони чудово знімають набряки і налагоджують діурез, тим самим знімаючи велике навантаження з серця.
Читайте також про властивості, приготування і зберігання відвару шипшини.
При атеросклерозі щодня приймають цибульно-медову суміш (у пропорції 1:1).
Для травлення та печінки
Мед — це одне з найкращих ліків для лікування шлунково-кишкових проблем, зокрема, таких, як виразка і гастрит. Причому він підходить як для людей з підвищеним, так і зі зниженою кислотністю шлункового соку. Для поліпшення роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту вживають теплий медовий розчин. Він розріджує слиз в шлунку, знижує кислотність. Холодний розчин підвищує кислотність і дратує кишечник. Щоденне вживання цього продукту бджільництва призводить до нормалізації роботи кишечника.
З метою поліпшення роботи травної системи вживають мед як у чистому вигляді, так і в розведеному з водою, а також в суміші з іншими продуктами, наприклад, з соком подорожника, курагою і чорносливом.
Важливо! Рекомендується вживати не більше 150 г або п’яти великих ложок меду для дорослої людини і однієї-двох чайних ложок для дитини в кілька прийомів протягом одного дня.
При хворобах печінки рекомендують приймати по півсклянки суміші меду з соком чорної редьки (в пропорції 1:1). Цей засіб допомагає очистити орган і відновити його функцію.
Для нервової системи
Глюкоза і фруктоза, у великій кількості містяться в бджолиному продукті, живлять клітини нервової системи і знижують збудливість нервових закінчень. В результаті, людина, регулярно вживає мед, приходить в стан розслаблення, у нього налагоджується сон, знижується дратівливість. Одночасно організм приходить в тонус підвищується працездатність і встановлюється відчуття бадьорості. Вживаючи лише по столовій ложці вранці і в обід і по столовій ложці з гіркою ввечері, людині вдається налагодити всі функції нервової системи.
Якщо вас мучить безсоння, то медовий розчин (одна столова ложка на склянку теплої води) за 40 хвилин до сну допоможе назавжди вирішити цю проблему.
Для шкіри й волосся
Кожна жінка знає, що її краса в першу чергу залежить від стану шкіри і волосся. А мед є чудовим засобом для підтримки здоров’я цих органів. Його часто вводять до складу масок та інших косметологічних засобів. Він м’яко очищає пори, сприяє регенерації шкірних покривів, відновлює водний баланс, живить і пом’якшує шкіру, підвищує рівень колагену і пружності шкіри, запобігає ранні зморшки.
Колаген — білок, який відповідає за стан суглобів, м’язових сухожиль, кісток і шкіри, дозволяє їм бути еластичними і пружними, сильними і здатними витримувати великі навантаження.
Волосся після застосування медових масок набувають блиск, здоровий, доглянутий вигляд, стають слухняними, еластичним, міцним, швидше ростуть.
Для ясен і зубів
Бджолиний продукт при правильному застосуванні корисний для ясен і зубів. З метою профілактики стоматологічних проблем його радять щодня додавати в теплі чай, воду і молоко. Дві чайні ложки в день допоможуть утримувати ротову порожнину в здоровому стані.
Жування меду в сотах допомагає позбутися від незначного зубного каменю і нальоту. А в поєднанні з чайною ложкою йодованої солі та соди рідкий мед дозволяє освітлити зуби на пару тонів.
Чи знаєте ви? Мед цінувався людьми з давніх часів. Стародавні єгиптяни оплачували їм податки, а стародавні греки і римляни вважали його символом родючості, любові і краси. З 3200 року до н. е. бджоли були присутні на гербі фараонів. А Наполеон помістив бджолу на емблему своєї імперії.
Можна використовувати
В житті жінки бувають такі періоди, коли вона повинна ретельно стежити за якістю свого харчування і тими продуктами, які виявляються у неї на столі. Мова — про вагітності та годуванні груддю. Саме в ці періоди від якості їжі, яку вживають мамою, безпосередньо залежить стан здоров’я малюка. Оскільки мед є сильним алергенним продуктом, природно, майбутнім і новоспеченим мамам необхідно знати, чи можна їм його їсти.
При вагітності
Оскільки бджолиний продукт містить безліч необхідних для організму вагітної вітамінів і мінералів, то вживати його необхідно. Він дозволяє запобігти анемію, заповнивши відсутні запаси заліза. Він зміцнить також ослаблену в цей час імунну систему, дозволить уникнути появи такої частої проблеми при вагітності, як запори. При токсикозі вживання натщесерце однієї великої ложки бджолиного продукту дозволяє позбутися від нудоти.
Однак майбутнім мамам варто бути з даним продуктом обережними. Краще обмежитися 100 г в день. Категорично заборонено його їсти тим, у кого є схильність до алергії. Негайно слід припинити вживання, якщо вагітна виявила на своєму тілі висипка, у неї спостерігається запаморочення, блювота, не пов’язані з токсикозом.
При лактації
При лактації ризикувати з вживанням бджолиного продукту не варто. На жаль, таке корисне засіб у період грудного вигодовування жінці потрібно виключити зі свого раціону. Знову ж через його сильною алергенності — він може спровокувати розвиток алергії у дитини.
Якщо мамі все ж хочеться побалувати себе солоденьким, то з другого місяця після пологів вона може поступово, починаючи з однієї чайної ложки в два-три дні, спробувати цей продукт, при цьому уважно спостерігаючи за станом малюка. При відсутності небажаних реакцій можна вживати по одній чайній ложці через день до досягнення дитиною шести місяців, після можна збільшити дозування до однієї маленької ложки в день.
При цукровому діабеті
Діабетикам також важливо знати, чи можна їм вживати бджолиний продукт. Однак на цей рахунок немає однозначної думки. Є фахівці, які стверджують, що він абсолютно безпечний для людей, страждаючих цукровим діабетом, оскільки містить фруктозу, на переробку якої інсуліну не потрібно. Вони наводять результати досліджень, в яких доводиться той факт, що при вживанні меду рівень цукру в крові не підвищується.
Діабетикам рекомендують обмежитися двома великими ложками в день. Проте навіть цю дозу повинен дозволити лікуючий лікар.
Важливо! Необхідно придбавати лише натуральний продукт. Він повинен бути не нудотно-солодким на смак і приємно пахнути. Краще купувати продукти бджільництва у перевірених власників пасіки.
Застосування в гінекології
Бджолиний продукт успішно застосовують для додаткової терапії деяких гінекологічних захворювань. Надаючи антибактеріальний, протигрибковий та протизапальний ефекти, він здатний допомагати як компонент комплексної терапії при молочниці, ерозії шийки матки, запаленнях жіночих статевих органів. Його приймають всередину, роблять примочки, роблять спринцювання, вставляють тампони.
Прийом всередину
Вживання меду всередину здатне нормалізувати менструальний цикл. Необхідно змішати сік алое (один стакан), мед (600 г), вино «Кагор» (600 мл), гірчак зміїний (три великих ложки). Інгредієнти поставити на водяну баню на 60 хвилин. Дозування прийому — одна велика ложка тричі на день до їди.
При настанні клімактеричного періоду жінкам для покращення стану радять пити підсолоджений настій червоної калини (200 г ягід на склянку окропу, настояти 10 хвилин). Після охолодження до +50 °С додати столову ложку пчелопродукта. Настій слід приймати щодня перед сном.
Примочки
Для примочок і спринцювання найкращим чином підійде липовий мед. Ці методи використовують, в основному, для лікування вагінального кандидозу.
Для примочок готують настій красолі: змішують одну маленьку ложку зі склянкою води, доводять до кипіння і тримати на слабкому вогні 15 хвилин. Після охолодження додають 100 г меду. В настої змочують бинт і прикладають до піхви на ніч.
Спринцювання
Спринцювання виробляють 30-відсотковим медовим розчином. Розчин вводять у піхву за допомогою пятикубового шприца. Спринцювання роблять через день протягом двох тижнів.
Медові тампони
Медові тампони радять застосовувати при запаленнях. Необхідно з’єднати подрібнене листя алое (150 г) з медом (150 г). Вмочити в суміш тампони або скручену марлю і вводити у піхву на ніч на шість-вісім годин.
При ерозії шийки матки тампони готуються наступним чином: пчелопродукт змішати з теплою кип’яченою водою до повного розчинення (в пропорції 1:2). Вводити у піхву перед сном, залишаючи на 12 годин.
Мед для схуднення: міф чи реальність
Напевно, багатьох здивує така постановка питання, адже мед — це дуже калорійний продукт. Судіть самі — лише в одній чайній ложці міститься 29,5 ккал. Тим не менш, часто саме цей продукт рекомендують тим, хто активно намагається позбутися від зайвих кілограмів. Мова йде про правильному його використанні.
Так, мед вживають у девятидневной дієті разом з кефіром і чаєм:
- День 1-3. Сніданок — чай, підсолоджений двома маленькими ложками меду плюс невелика кількість сухофруктів. Обід — звичайний. Полудень — один фрукт. Вечеря — стакан 1% кефіру.
- День 4. Чотири рази на день чай з медом.
- День 5. Чотири рази в день склянку 1-відсоткового кефіру.
- День 6. Чотири рази в день солодкий чай.
- День 7-9. Повтор схеми, як у перші три дні.
Цікаво прочитати про користь кефіру і нюанси вживання кефіру на ніч.
Медом також чистять організм, що призводить до спалювання жирів і, відповідно, схудненню. Необхідно двічі на день випивати по склянці підсолодженої теплої води за годину до їжі.
Для підтримки здорової ваги використовують настій з корицею. Спеції (одна маленька ложка) заливають окропом (200 мл), після охолодження до +50 °С змішують з медом (дві маленькі ложки). Настоюють 35 хвилин. Ділять на дві частини. Одну частину випивають перед сніданком, а другу — перед вечерею.
Ефективні також медові обгортання. На проблемні місця наноситься бджолиний продукт. Потім дані місця обертаються плівкою і теплим пледом. Після проведення процедури медова маска змивається під душем. У 200 г пчелопродукта можна додати яблучний оцет (одна-дві великі ложки), горілку (одна-дві великі ложки), молоко (150 мл).
Відео: медово-гірчичні обгортання для стрункості
Розслаблюючі ванни
Для живлення шкіри, налагодження обміну речовин, зміцнення імунітету, налагодження роботи серцево-судинної, нервової систем і спалювання зайвих жирів застосовують медові ванни. В теплій ванні з температурою до +40 °С, слід розчинити пчелопродукт (200 г). Розслаблюючу процедуру слід проводити протягом 15-30 хвилин.
Для омолодження та розслаблення застосовують медово-молочні ванни. Пчелопродукт (200 г) змішують з молоком (1 л) і лавандовим маслом (кілька крапель). Тривалість процедури — 15 хвилин.
Двічі в тиждень можна приймати гарячу медову ванну. Склянку меду розчиняють у воді температурою +37-38 °С. Після занурення у ванну включають тонку цівку гарячої води. Процедуру закінчують через п’ять хвилин.
Розслаблюючі ванни слід приймати через день або рідше. Курс становить 10-15 процедур. У ванні слід перебувати або в сидячому, або в напівлежачому стані так, щоб в воду не була занурена область серця.
Як використовують в косметології
Для краси шкіри обличчя і тіла мед застосовувала ще цариця Клеопатра. Саме вона регулярно робила маски для обличчя, тому і виглядала настільки красивою і доглянутою. З тих пір пчелопродукт не втратив своєї актуальності і популярності в косметологічних процедурах. Речовини, які в нього входять, звужують пори, підтримують нормальне зволоження шкіри, позбавляють від прищів, запалень, налагоджують дихання шкірних покривів, розгладжують дрібні зморшки, освітлюють шкіру.
Для молодості шкіри обличчя
Є безліч рецептів масок. Наводимо лише деякі, найбільш популярні:
Поживна. Пчелопродукт (0,5 великої ложки) змішати з оливковою олією (дві великі ложки). Підігріти ємність з сумішшю в гарячій воді. Маскою змастити обличчя. Вмитися через 10-15 хвилин.
Читайте також про застосування оливкової олії для шкіри тіла і обличчя, волосся.
Зволожуюча. Яєчний жовток (з одного яйця), свіжовичавлений морквяний сік (один стакан), пчелопродукт (одна маленька ложка). Маску необхідно змити через 15 хвилин.
Тонізуюча. Змішати прохолодну заварку зеленого чаю (дві великі ложки), сік лимона (дві маленькі ложки), бджолиний продукт (0,5 великої ложки) до однорідної маси. Вмитися через 15 хвилин.
Для в’янучої шкіри. Приготувати суміш з меду (0,5 великої ложки), м’якоті сливи або груші (дві великі ложки), соку алое (одна велика ложка), олії (дві маленькі ложки). Маску змити через 15 хвилин.
Скраб. Бджолиний продукт (0,5 великої ложки), кухонну сіль (0,5 маленької ложки), корицю (одна маленька ложка), кукурудзяне борошно (одна маленька ложка) змішати і нанести на обличчя масажними рухами. Змити через дві хвилини.
Відео: варіанти масок для обличчя з медом
Для догляду за шкірою рук
Мед допомагає позбутися від грубої, потрісканої шкіри на руках.
Відео: маска для шкіри рук з медом
Для зміцнення волосся
Маски для волосся дозволяють домогтися шовковистості і блиску, живлять і зміцнюють волосся, усувають лупа. Класичний варіант маски виглядає наступним чином: дві великі ложки меду розтоплюють на водяній бані. У теплому стані розподіляють по всій довжині волосся. Укривають шапочкою для душу і рушником. Залишають на 40 хвилин. Змивають.
Ще одну маску домішують яйце і сік алое. Потрібно мед (дві великі ложки), куряче яйце (дві штуки), сік алое (п’ять крапель), молоко (кількість залежить від консистенції). Суміш нанести на коріння і розподілити по всій довжині волосся. Надіти шапочку і укутати голову рушником. Змити через 60 хвилин.
Усунути сухість можна за допомогою маски з меду (одна маленька ложка), реп’яхової олії (дві великі ложки), жовтка (дві штуки), майонезу (одна велика ложка), часнику (два зубчики). Маску втерти в коріння і розподілити по всій довжині. Змити через 40 хвилин.
Відео: приготування маски для волосся з медом
Для масажу
Завдяки медового масажу жінки можуть отримати струнку фігуру, ніжну шкіру, избавленную від апельсинової кірки. Краще, якщо його проводитиме досвідчений масажист.
Ось два рецепти медового складу для масажу:
Застосування в кулінарії
У кулінарії підсолоджують медом напої, роблять з нього сиропи, додають у випічку, цукерки, десерти. Використовують його також як підливи, наприклад, до млинців, оладок, сирників.
Його застосовують не тільки для приготування солодощів, але і для запікання м’яса, риби, овочів, приготування маринадів, соусів. Додають в каші і молочні продукти.
Протипоказання і шкоду
Незважаючи на багатий хімічний склад і величезна кількість корисних властивостей, мед все ж може завдавати шкоди і має ряд протипоказань.
Небажано є даний продукт понад норми, оскільки він може спровокувати розвиток ожиріння і цукрового діабету.
Після його вживання необхідно провести догляд за порожниною рота, оскільки, як і всі солодкі продукти, мед може призводити до пошкодження зубної емалі і розвитку карієсу.
Мед протипоказаний людям, які мають алергію на нього.
Користь меду для жінок: відгуки
Я знаю ЧУДОВУ маску для обличчя, рекомендую абсолютно всім, шкіра супер після неї: оксамитова ніжна рожева як у немовляти: пару великих ложок сиру (як основу) + півжовтка (навіть можна менше)+пів чайної ложки меду + кілька крапель лимона +пару крапель гліцерину (але якщо немає, то і без нього добре). Маса повинна бути в основі БІЛА, пастоподібна, але не жовта, так як жовток це така ж добавка як і лимон. Густо нанести на обличчя і щоб не підтікала, можна зафіксувати звичайними паперовими серветками. тримати до висихання, потім змити теплою водою. Обожнюю цю маску!
Бот
http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4088563/1/#m29670999
є така маска – ефект – оч. глибоке очищення і відлущування. 2 таблетки аспірину (звичайного), капаємо на кожну по 1 краплі води. Таблетки стануть пористі. Потім додаємо їх в 1 ч. л. меду. Розмішуємо (таблетки розпадуться на гранули). І мажемо це все на обличчя (без області очей і шиї). Залишаємо на 10 хвилин, потім масажуємо обличчя цієї сумішшю і змиваємо.
У кого шкіра комбінована або жирна спробуйте і побачите що шкіра просто оновлюється. Робити 1-2 рази в тиждень.
Сластьона
http://www.forum.kalor.ru/ochishchaushie-maski-dlya-lica-t37.html
Всім привіт! У мене свій колір попелястий блондин, спробувала бальзам (200гр)+ мед(70гр)+ кориця (4ст. ложки) – 30 хв в пакеті, 3,5 години без… Результат: волосся посвітлішали приблизно на 1 тон відразу+ протягом наступних трьох днів продовжували світліти(після кожного миття голови!) волосся дуже гладкі, блискучі, як після професійних (салонних) процедур, наприклад – ламінування!!! Дуже задоволена результатом, буду продовжувати)))
Анастасія
http://www.woman.ru/beauty/hair/thread/4224923/1/#m39119878
Таким чином, при відсутності протипоказань натуральний мед просто необхідно вживати кожній жінці. При помірному вживанні він здатний нормалізувати роботу більшості внутрішніх органів і систем, загальмувати процеси старіння, зміцнити імунітет. До того ж він є потужним джерелом енергії, який приводить у тонус організм і підвищує працездатність. Бджолиний продукт чудово живить жіночу шкіру і волосся, пом’якшує шкіру, усуває сухість. Незамінним він є і для тих жінок, які бажають скинути зайві кілограми і поліпшити обмін речовин.