Гречана крупа славиться у багатьох країнах світу саме завдяки високій ефективності боротьби із зайвою вагою. Крім дієтичних властивостей гречана крупа володіє непоганими смаковими якостями, що дозволяє їй виділяться на

Білкова дієта – вибір спортсменів і тих, хто не може представити свій раціон без м’яса, але зможе відмовитися від вживання жирів і вуглеводів. Переваги: постійна ситість за рахунок довгого

Картопляна дієта – одна з дієт, які допомагають швидко і надійно скинути зайві кілограми за досить невеликий термін. Одне з головних переваг даної методики – доступність і дешевизна використовуваного

Дослідження показали, що застосовували дієту хоча б раз у житті 60% жінок і 30% чоловіків. До того ж деякі жінки постійно обмежують себе в їжі, чергуючи дієти. Згідно зі

За останні роки Середземноморська дієта встигла стати досить модною і популярною. Вона включає в себе традиційні продукти харчування для жителів Середземноморської області: іспанців, французів, італійців, португальців і греків. Дієта

Багато дієти важко дотримуватися з-за роботи і неможливість повноцінно пообідати. Особливо важко дотримуватися дієти, якщо неподалік від робочого місця є торгові автомати з газованою водою, шоколадними батончиками та чіпсами.

В даний час придумало чимала кількість дієт, які використовують в основному представники прекрасної половини, щоб виглядати привабливою. З року в рік, набравши виразно надмірна вага, а також перед початком

Палеолітична та скандинавська дієти – найефективніші! Це довели Шведські фахівці з Університету Умео разом зі своїми колегами з Кембриджа. З допомогою цих диво дієт жінки стрімко скидали вагу. До

У сучасному суспільстві струнка фігура для жінки – справжній еталон, до якого підсвідомо прагне більшість. Навіть якщо дама переконує вас, що задоволена своєю пишною фігурою і не збирається худнути,

Шоколад буває декількох видів: темний (його також називають гірким), молочний, білий, а також трохи менш відомий рубіновий. Зрозумівши, в чому між ними різниця, легко відповісти на питання, в якому

Дуже багато людей починають щось підспівувати під ніс в різних ситуаціях: у стані стресу, в радості, в печалі і т. д. Відсутність музичного слуху чи голосу їх не зупиняє.

Політ на літаку – це не тільки швидкий і комфортабельний спосіб переміщення між країнами, але й серйозна загроза здоров’ю людини. Залежно від особливостей організму, деяким людям польоти на літаку

Біг є найбільш популярним і поширеним способом фізичного навантаження. Цей вид вправи доступний абсолютно всім, адже для нього не обов’язково шукати спеціальне місце для тренувань – досить лише вийти

Під кінець літа і в перших місяцях осені кожен другий шанс побалувати себе качаном кукурудзи. Варена кукурудза з сіллю відносить нас на південні курорти і асоціюється з відпочинком на

Багато хто задається питанням, як завжди залишатися здоровим, зберігати бадьорість духу і тіла, залишатися вічно молодим і жити багато років? Звичайно, слід стежити за своїм здоров’ям і харчуванням, бути

Робота за комп’ютером зазвичай має тривалий сидячий і нерухомий характер. Якщо не дотримуватися певних правил, то така робота може призвести до багатьох проблем зі здоров’ям. Зокрема, є загроза зниження

«Чувак, коли ти постарієш – все це валиться, і ти будеш виглядати потворно!» – дуже часто саме такі фрази можна почути від людей, які зневажають бодібілдинг, але зате воліють

На сьогоднішній день в Україні та світі актуальна проблема нездорового харчування і неправильного приготування продуктів. Вона існує як наслідок недостатньої інформованості людей про процес вибору, обробки і застосування продуктів.

Здорове серце – запорука повного фізичного та душевного благополуччя організму. У світі існує дуже багато захворювань, які підривають цей «мотор», від якого залежать майже всі функції нашого тіла. І

Офісна робота – одне з найпоширеніших занять сучасного світу. І, здавалося б, скільки професій приховано в цій назві, але все ж сходиться до одного – зручне крісло, стіл, оснащений

Сон – це найпрекрасніше, що було дароване нам творцем людини та живої природи. Звичайно ж, наука в це не вірить, але це все образно. Уві сні ми відновлюємо функції

Протягом століть існувало безліч дивних звичаїв, які були пов’язані з сприйняттям жіночої краси. Наприклад, в Африці красивим вважається, коли жінка відтягує з допомогою кільця нижню губу або мочку вуха.