Як і годиться продукту рослинного походження, авокадо містить велику кількість вітамінів, мінералів, незамінних амінокислот і клітковини, що робить його дуже привабливим для вагітних жінок. Чи знаєте ви? Авокадо володіє

завдяки вітаміну С зміцнюється імунітет; залізо сприяє утворенню еритроцитів; перешкоджає розвитку запальних процесів; клітковина запобігає виникненню закрепів; фолієва кислота перешкоджає розвитку патологій плоду. Важливо! Для приготування салатів капусту краще

Фахівці в один голос стверджують, що кисла капуста не тільки дозволена до вживання для вагітних, але й активно рекомендується. Причому вона практично однаково, за винятком кількості, корисна на різних

Натуральний соєвий соус являє собою відфільтровану суміш з солоної води, пшеничних і соєвих бобів. Але для її отримання потрібно багато часу, оскільки технологія виготовлення передбачає тривале бродіння, що може

Вишня — соковита, смачна, кисло-солодка ягода, що володіє низькою калорійністю і наявністю величезного спектру вітамінно-мінеральних компонентів, за наявності яких її часто порівнюють з суницею. Радимо дізнатися більше про користь

Чи знаєте ви? Єгипетські фараони високо оцінювали цілющі властивості гранатового соку і вживали його щодня для зміцнення не тільки фізичної, а й духовної оболонки. Його зображення досі знаходять на

ікра знижує ризик виникнення патологій у плоду; допомагає усунути судоми; насичує білком, потрібним для формування і росту плода; сприяє підтримці нормального рівня гемоглобіну і холестерину в крові матері. Чи

Якщо у жінки під час вагітності з’явилася тяга до сала, для цього можуть бути наступні причини: В даний період життя міняються смакові пристрасті, і іноді жінці хочеться побалувати себе

благотворно впливає на роботу травного тракту, зокрема, посилює відділення секрету залозами, моторику кишечника, підвищує апетит, покращує обмін речовин, усуває газоутворення; позбавляє від безсоння; заспокоює нервову систему; знімає спазми; знижує

Важливо! Основним протипоказанням для вживання селери під час виношування є його здатність викликати переривання вагітності. Також овоч не бажано їсти і годуючим матерям, адже той же естроген сприяє припиненню

Важливо! Залежність від шоколаду — поняття міфічне. Виділення серотоніну, пов’язане з вживанням цього продукту, дійсно здатна викликати прихильність, але щоб виділялося кількість серотоніну, достатню для формування фізичної потреби, необхідно

Незважаючи на технології, які вміють звільняти пиво від алкоголю, деякий вміст спирту в його складі все ж є (0,4-0,7 градусів), а також є консерванти, ароматизатори і підсилювачі смаку. Чи

Безумовно, під час вагітності морква принесе користь як майбутній мамі, так і її дитині. Чи знаєте ви? Найдовша морква, занесена в Книгу рекордів Гіннесса, досягає 5,84 м, а найтяжча

На початку вагітності до весняної ягоді слід ставитися обережно. Справа в тому, що цей продукт провокує скорочення матки, яка в першому триместрі нерідко знаходиться в тонусі, і якщо активізувати

Фісташки містять величезну кількість поживних речовин, які приносять величезну користь організму: фітостероли. Це речовина допоможе зміцнити імунітет, що зведе до мінімуму ризик захворювання, оскільки у період вагітності переносити будь-які

Чи знаєте ви? Картопляні чіпси були винайдені в 1853 році американцем Джорджем Крамом. Даний ресторатор, у відповідь на скаргу клієнта про подану до столу занадто товсто нарізаної картоплі фрі,

заліза; вітаміну PP; цинку; аскорбінової кислоти; вітаміну E; ретинолу; вітаміну B. Те, якими корисними властивостями володіє продукт, залежить від його походження. Найбільшу користь можна отримати від акацієвого, так як

Чи знаєте ви? У підшкірному жирі борсука накопичуються біологічно активні речовини, які необхідні звірку під час піврічної сплячки без води і їжі. Ці підшкірні запаси володіють силою розчиняти і

Вона забезпечує організм такими мікроелементами: калій; кальцій; магній; фосфор; залізо; натрій; йод; марганець; цинк і ін Дізнайтеся більше про корисні і шкідливі властивості петрушки для здоров’я жінки. У складі

На 100 грамів фрукта доводиться наступний склад: калорий38 ккал белков0,8 гжиров0 гуглеводов9,6 гводы89,1 гпищевых волокон1 р Дізнайтеся, які корисно вживати фрукти на різних строках вагітності. Можна їсти помело при

Другий триместр — мабуть, самий спокійний період, коли даний продукт можна пити без побоювань, але в розумних обсягах (не більше 2 склянок на день). Він позбавить вас від спраги,