Існує безліч видів чаїв, і всі вони відрізняються як за хімічним складом, так і різними властивостями. Щоб знати напевно, чи можна пити той чи інший напій, потрібно ознайомитися з тим, як він впливає на організм.
Важливо! Купуючи магазинний чорний чай з ягідними і фруктовими добавками, перевіряйте склад, зазначений на його упаковці. Недобросовісні виробники часто замінюють натуральні добавки штучними ароматизаторами, які несуть шкоду для плода.
Зелений
Вживання потрібно обмежувати двома склянками в день, так як більша кількість перешкоджає правильному засвоєнню фолієвої кислоти. Це багате джерело антиоксидантів, танінів, він позбавляє від синдрому хронічної втоми і стимулює розумову діяльність.
Нирковий
Цей трав’яний чай позбавляє від набряків, застійних явищ у тканинах, проблем з нирками, виводить шкідливі хлориди і надлишок сечовини. Стежте, щоб основним діючим інгредієнтом був вказаний ортосифон тичинковий — нешкідливе для вагітних речовина.
Іван-чай
Корисне і безпечне рослина, яке дозволено застосовувати на різних термінах. Його відвар зміцнює імунітет, бере участь у розвитку плода, очищає організм від токсичних речовин і допомагає впоратися з розладами кишечника.
Ромашковий
Вживання чаю з ромашки слід обмежити однією чашкою в добу. Цей напій полегшує симптоми токсикозу, надає заспокійливу дію на нервову систему, знищує патогенну мікрофлору в кишечнику і ротової порожнини, прискорює процес одужання при застуді.
М’ятний
Приймати цей відвар потрібно по дві чашки в день протягом чотирьох днів, а потім робити перерву на два дні.
Чи знаєте ви? Відповідно до китайської міфології, честь відкриття чайного напою належить імператору по імені Яньді. У другому тисячолітті до нашої ери цей імператор подорожував по своїй великій країні і досліджував цілющі властивості різних рослин. Одного разу в його котел для зіль випадково впали кілька листя чайного дерева. Напій так сподобався імператору, що він припинив свої пошуки і з тих пір більше не пив нічого, крім відвару цих листя.
Він позбавляє від токсикозу, розріджує стілець при запорах, усуває болі в горлі при застуді, попереджає поява запаморочення і знімає набряклість кінцівок.
Липовий
Не має протипоказань, застосовується при простудних захворюваннях, безсонні, неврозах, мігрені. Сприяє загоєнню ран у ротовій порожнині, розріджує кров, має бронхолітичну, відхаркувальну, жарознижувальну дію.
Імбирний
Багатий мінеральними речовинами та ефірними маслами, що містить незамінні амінокислоти і вітамін РР. Має спазмолітичну, заспокійливу, протизапальну дію, позбавляє від симптомів токсикозу. Вживається в чистому вигляді, з липовим медом і часточками лимона — не більше трьох чашок в день.
Каркаде
До складу цього червоного чаю входить велика кількість антиоксидантів і лінолева кислота. Ці речовини очищають організм під час вагітності від шкідливого холестерину, важких металів і вільних радикалів, а високий вміст заліза благотворно впливає на кровотворну функцію.
Інститут чай
Ефективний засіб для боротьби з простудними інфекціями. Чинить бронхолітичну, потогінний, бактерицидну, відхаркувальну, протизапальну дію, але у великих кількостях може стати причиною набряків і головного болю. Рекомендоване дозування — дві чашки на добу протягом трьох днів.
Обліпиховий
Зміцнює стінки судин матки, тому особливо корисний у другому і третьому триместрах, коли вага плоду збільшується.
Важливо! Кількість кофеїну в зеленому чаї перевищує кількість кофеїну в міцної чорної заварці. Пам’ятайте про це, коли робите вибір на користь зеленого чаю, заварюйте його листя протягом двох з половиною хвилин замість запланованих шести.
Допомагає впоратися із змінами настрою, запальними захворюваннями сечовидільної системи, нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту.
Брусничний
Має виражені жарознижуючі й сечогінні властивості, тому часто використовується замість аспірину і парацетамолу.
Жарознижувальними і сечогінними властивостями володіють також листя суниці, ревінь, слива колюча, листя смородини, вівсяне молоко.
Корисний для жінок з цукровим діабетом, позбавляє від набряків в третьому триместрі. Підвищує тонус матки, тому рекомендована добова норма споживання складає близько 300 мл.
Із шипшини
Протипоказань та обмежень до вживання не має, тому його можна пити за бажанням протягом дня. Нормалізує роботу печінки і очищає її, виводить з організму токсини, зміцнює серцево-судинну систему та стінки судин, прискорює регенерацію м’яких тканин.
Чорний
Містить велику кількість кофеїну, тому вживати його можна не частіше ніж раз в три або чотири дні. Особливих протипоказань у цього напою немає. Він стимулює розумову діяльність, благотворно діє на серцевий м’яз, знижує тонус матки, має слабку сечогінну дію.
Білий
Не має протипоказань завдяки дуже низькому вмісту в ньому кофеїну. Надає заспокійливу дію на нервову систему, стабілізує сон, усуває панічні атаки, має виражену антибактеріальну дію і містить велику кількість кальцію, зміцнює кісткову і зубну тканину.
Бруснивер
Фітозбір з сечогінною дією — позбавляє від набряків, чинить антимікробну і літолітична дію, допомагає при проктологічних і гінекологічних захворюваннях. Курс лікування становить два тижні, потім потрібно обов’язково робити тижневу перерву.
Малиновий
Виготовляється з гілочок і листя малини, містить велику кількість кальцію, марганцю і магнію.
Чи знаєте ви? В II столітті нашої ери в Китаї чай вже широко використовувався в якості лікувального напою. Для задоволення його стали вживати в V столітті — тоді почала розвиватися унікальна китайська культура чаювання. Аж до XVII століття чайний лист залишався самим цінним продуктом серед населення. Його популярність значно підірвали масштабні опіумні війни, внаслідок яких опіум став головним наркотиком країни.
Корисний при недокрів’ї, гіпертонії, при пологах впливає на матку послаблюючу дію, тому часто вживається під час переймів. Може доповнюватися малиновим варенням.
Брусничний листовий
Рекомендований тим жінкам, які страждають від цукрового діабету, сечокам’яної хвороби і запалення сечовивідних шляхів. У великих кількостях надає сечогінну дію, зменшує набряклість і знижує тонус матки — в день можна вживати дві-три чашки цього напою.
Курильський
Виготовляється з однієї рослини — чагарникової перстачу, містить величезну кількість вітаміну С і РР. Міцний відвар тонізує судинні стінки, підвищує захисні функції організму, надає антибактеріальну, жовчогінну, седативну та протизапальну дію.
Журавлинний
Найчастіше використовується в боротьбі з простудними захворюваннями, нормалізує водно-сольовий баланс, знижує артеріальний тиск. Його сильну протимікробну дію допомагає швидко позбутися від циститу, також він ефективний при харчових отруєннях і токсикозі.
Пуер
Рекомендований до вживання вагітним з хронічними розладами травлення, проблемною шкірою, ослабленою серцево-судинною системою. Має більш слабке тонізуючу дію, ніж чорний чай заварюється повинен строго по інструкції.
Чи можна при вагітності пити чай
Класичні види чаїв чорний і зелений передбачають використання різних добавок. Частина з них рекомендована до вживання, частина — протипоказана.
Важливо! Якщо ви любите пити чай з молоком, але казеїн у вас погано перетравлюється, замініть коров’яче молоко соєвим. В соєвому молоці немає тваринних білків і лактози, воно легше засвоюється вагітним організмом і не викликає алергічних реакцій.
З чебрецем
Заборонений до застосування жінкам із захворюваннями щитовидної залози, серцево-судинної системи і після п’ятого місяця виношування. Чебрець підвищує тонус матки, збільшує ризик абортування на ранніх термінах, тому його краще не вживати.
З м’ятою
Рекомендована норма вживання чаю з додаванням м’яти — три чашки в день. Допомагає позбутися від ранкової нудоти, надлишкового газоутворення, знижує кислотність. В період лактації вживати не слід — м’ята пригнічує вироблення молока.
З імбиром
Позбавляє від проносу і запору, нудоти, блювоти на будь-якому терміні виношування. Знижує тонус матки, так як чинить спазмолітичну дію, усуває набряклість і допомагає при запальних процесах в сечовидільній системі.
З лимоном
Головне засіб від ранкової нудоти і запаморочення — рекомендується випивати чашку такого чаю, не встаючи з ліжка.
Дізнайтеся більше про те, чи можна пити чай з лимоном при вагітності.
Зміцнює імунітет, усуває печію, позбавляє від закрепів і прискорює обмін речовин.
З малиною
Підвищує захисні функції організму, на ранніх термінах вагітності попереджає абортирование і сприяє нормальної імплантації ембріона в порожнину матки.
Чи знаєте ви? В японській мові для позначення понять «чай» і «вія» використовується один і той же ієрогліф. Пояснюється це стародавнім японським міфом, згідно з яким чайне дерево, що дарує бадьорість і енергію, зросла з повік Будди. Будда випадково заснув під час медитації, а прокинувшись, відчув такий сором, що відрізав собі повіки і закопав їх у землю, щоб більше не спати ніколи.
Зміцнює стінки судин, чинить противірусну дію при застуді, виліковує від анемії, викликаної дефіцитом заліза, на ранніх її стадіях.
З молоком
Протипоказаний жінкам з індивідуальною непереносимістю лактози. У невеликих кількостях корисний для зміцнення кісткової тканини і нервової системи, не чинить тонізуючий дії, так як казеїн нейтралізує дію кофеїну.
З бергамотом
Має антисептичну, болезаспокійливу, заспокійливу дію, покращує стан шкіри.
Дізнайтеся більше про те, чи можна вагітним чай з бергамотом.
Не рекомендується до вживання при схильності до харчових алергій і гіпертонусі матки.
З мелісою
Рекомендується до застосування вагітним, які страждають від закрепів, м’язових спазмів, мігрені, порушення сну. Має виражену противірусну дію, тому часто використовується при простудних захворюваннях. Надає заспокійливу дію, слід вживати перед сном.
З шипшиною
Містить велику кількість вітаміну С, що зміцнює імунітет і забезпечує здоров’я ротової порожнини.
Важливо! Жінкам з панкреатитом і підвищеною кислотністю вживати чай з шипшиною не рекомендується. Він підсилює секрецію шлункового соку, ферментів підшлункової залози, дратівливо діє на слизові оболонки кишечника і шлунок.
Позбавляє від токсикозу, виводить з організму шлаки, знімає набряклість і допомагає при різких змінах настрою.
З медом
Покращує кровообіг і лимфоток, позбавляє від застійних явищ, проблем з шлунково-кишковим трактом, має спазмолітичну дію. Додавання в чай якісного меду полегшує перебіг простудних захворювань. Це алергенний продукт, який не слід вживати при індивідуальній непереносимості.
З липою
Підвищує захисні сили організму, тому рекомендується жінкам, третій триместр виношування яких припав на зимовий сезон. Розріджує кров, має сильні антиоксидантні властивості, чинить противірусну та відхаркувальну дію, знижує жар при простудних захворюваннях.
З калиною
Корисна при недокрів’ї, ламкості нігтів, проблеми з шкірою. Застосовується як потогінний, протизапальний і сечогінний засоби. Протипоказано в останньому триместрі вагітності, так як підвищує тонус матки і провокує передчасні пологи.
З жасмином
Має виражені антиоксидантні властивості, захищає організм від вільних радикалів, зв’язує і виводить важкі метали. Стимулює травлення, прискорює метаболізм, тому ефективно бореться з проблемою зайвої ваги. Протипоказань не має.
З материнкою
Ще відома як орегано, материнка позбавляє майбутню маму від безсоння, зміцнює захисні сили організму в стресових ситуаціях. Надає антисептичну, болезаспокійливу дію, тому ефективна при запальних процесах. На пізніх термінах вагітності чай з орегано протипоказаний, оскільки провокує передчасні перейми.
З журавлиною
Корисний при інфекційних захворюваннях сечовидільної системи, виразкових захворюваннях шлунка і розладах кишечника.
Чи знаєте ви? В Європі чайний напій з’явився в XVII столітті завдяки морякам-португальцям. Чай так полюбився Людовику XIV, прознавшему про його цілющих властивостях, що він запровадив культуру китайського чаювання у Франції, приділяючи велику увагу обстановці чайних залів — килимам, сервизам, шпалерам.
Має імуномодулюючу дію, в зимовий період оберігає організм від вірусів і різноманітної патогенної мікрофлори.
З лавандою
В останньому триместрі вагітності та при зниженому артеріальному тиску пити цей чай забороняється. У перші півроку виношування він стане хорошою профілактикою розтяжок на шкірі, варикозного розширення вен і проблем зі сном.
Крім класичних чорної і зеленої різновидів існує велика кількість трав’яних і ягідних чаїв. Який чай краще пити під час вагітності, залежить від ваших уподобань та медичних показань.
Завдяки своєму різноманітному хімічному складу, вони надають різний вплив на організм вагітної жінки. Деякі з них рекомендовані до вживання лікарями-гінекологами, інші строго протипоказані або повинні вживатися дозовано.
Знаючи властивості чайних трав і ягід, ви зможете дотримуватися розумний баланс у їх вживанні і отримувати від приготовлених чаїв виключно користь.