На правах реклами
Очікування маляти – особливий період в житті кожної жінки, коли важливо піклуватися про своє здоров’я подвійно. З великою серйозністю потрібно підійти до вибору продуктів харчування майбутньої мами сильно відрізняється від звичайного раціону. Адже все, що ви їсте, є джерелом поживних речовин не тільки для вас, але і для дитини.
Раціон майбутньої мами
Для вагітних є загальноприйняті рекомендації: раціон повинен бути різноманітним і включати всі основні групи продуктів. Щодня в ньому має бути молоко, м’ясо або риба, крупи, фрукти і овочі. Потрібно виключити продукти з високим вмістом вітаміну А (печінка) і можливі джерела харчових отруєнь – м’які сири з цвіллю або непастеризоване молоко, а також алкоголь, міцний чай, кока-колу. Споживання кофеїну не повинно перевищувати 200 мг на добу, що рівноцінно 2 чашок розчинної кави. Обмежте гостру їжу – вона може спровокувати спрагу, що загрожує набряками і підвищенням навантаження на серце і нирки.
Також варто врахувати, що якщо у вас або найближчих родичів є алергічні захворювання, то бажано дотримуватися гіпоалергенної дієти – для профілактики розвитку алергії у малюка. Зменшити в раціоні цитрусові, шоколад, напої та продукти, що містять штучні барвники та консерванти, а також споживання великої кількості незбираного молока.
Харчуватися при вагітності краще багаторазово і невеликими порціями. Такий режим харчування допоможе “почути” потреби свого організму, а часто і уникнути таких неприємних моментів, як печія або метеоризм.
Навіщо приймати Беллакт МАМА+?
Як констатують лікарі, навіть самий оптимальний раціон, що складається з натуральних і різноманітних продуктів, не містить достатню кількість вітамінів і мінеральних речовин. Сьогодні майбутні мами споживають всього 40-45% молочних продуктів, овочів і фруктів від необхідної добової норми, м’яса і риби – 64 – 68%, крупи – 45% , зате перевищено цукор – 300% і ковбаса – 1000%. Причому, багато продукти піддані кулінарній обробці, консервації, тому збіднені на вітаміни і біологічно активними речовинами. Дослідження інституту харчування РАМН свідчать про поширену проблему дефіциту вітамінів серед вагітних у всіх регіонах країни. Недолік таких нутрієнтів, як залізо, йод, фолієва кислота, вітамін D, кальцій веде до розвитку анемії і остеопорозу, порушення росту і розвитку плода, вроджених каліцтв, народження недоношених і маловагих дітей, число яких сьогодні сягає 5% від загального числа новонароджених.
Нормальний перебіг вагітності залежить від двох факторів: стану здоров’я майбутньої мами до зачаття малюка і достатнього надходження необхідних речовин. Організм мами в перший триместр вагітності може протриматися “на внутрішніх ресурсах”, якщо вона нормально харчується і здорова. Але починаючи з другого триместру, коли плід вже досить великий, особливо потрібна нутритивная підтримка. А в період годування груддю від харчування залежить не тільки об’єм грудного молока, але і його якість.
Що таке Беллакт МАМА+?
Крім повноцінного і різноманітного харчування, нутриціології рекомендують використовувати спеціалізовані продукти для вагітних і годуючих жінок. Серед них суміші Беллакт Мама+ – збагачений збалансований молочний продукт, який випускає найбільший білоруський виробник Беллакт. Ефективність цих продуктів доведена клінічно, і лікарі вже не один рік рекомендують суміші Беллакт Мама+ для збагачення раціону вагітних і годуючих жінок найважливішими макро – і мікронутрієнтів. Також він підвищує біологічну цінність жіночого молока і подовжує період грудного вигодовування.
Цінність суміші Беллакт Мама в тому, що в ній є легкозасвоюваний білок, який міститься в кількості, достатній для формування плаценти, зростання і розвитку малюка і підтримки лактації. Ще включені поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК) для повноцінного формування нервової та імунної системи дитини. Як свідчать численні наукові дослідження, діти, чиї матері під час вагітності та в період годування груддю отримували достатню кількість ПНЖК омега – 6 і омега – 3, перевершували своїх однолітків у темпах нервово-психічного розвитку і мали більш високий IQ.
Всі необхідні вітаміни, мікроелементи в суміші Беллакт Мама містяться в пропорціях, що враховують фізіологічні потреби вагітних і годуючих жінок. Так, згідно з сучасними рекомендаціями, в раціоні має бути не менше 0,4 мг фолієвої кислоти. Її дефіцит збільшує ризик формування дефекту нервової трубки і, як наслідок, неправильне розвиток головного мозку дитини. Потреби в залозі, що бере участь в доставці кисню до кожної клітинки організму, у вагітних вище на 2000 мг за весь період вагітності, що також знаходить відображення у формулі продукту. За хорошу роботу травної системи в Беллакт Мама+ подбають пробіотик LGG і пребіотик інулін, кальцій – за формування кісткової системи і зубів. У той же час, в продукті знижений вміст жирів, що допоможе уникнути набору зайвої ваги і у мами, і у малюка.
Кому підійде суміш Беллакт МАМА
Продукт показаний всім здоровим вагітним і годуючим жінкам для профілактики дефіцитних станів, сприяє нормальному розвитку плоду, поліпшенню якості грудного молока. Не має протипоказань, окрім непереносимості білків коров’ячого молока. Особливо суміш Беллакт Мама+ показана жінкам з обтяженим перебігом вагітності, багатоплідної вагітністю, анемією, хронічними захворюваннями або загостренням хронічних інфекцій (пієлонефрит, тонзиліт). Продукт не містить штучних харчових і ароматичних добавок, барвників і підсилювачів смаку.
Як правильно приймати Беллакт МАМА+?
Суміш Беллакт Мама+ використовується для приготування молочного напою, а також в якості добавки до чаю, какао, каші та інших страв. Важливо приготування напою або додавання його до страв проводити безпосередньо перед вживанням. Для правильного приготування напою дотримуйтесь інструкції на упаковці.
Одна порція суміші Беллакт Мама+ повністю забезпечує добову потребу в кальції, фосфорі, фолієвої кислоти і вітаміну D і на 50% – у залозі і йоді. Таке додаткове харчування дозволить вагітним і годуючим жінкам вести активний і повноцінний спосіб життя з максимальною впевненістю у турботі про здоров’я своє і малюка.
