Молоко і молочні продукти

Молоко і молочні продукти

Будь-які продукти цієї групи повинні включатися в раціон вагітної жінки щодня, як один з важливих джерел кальцію і білка. Під час вагітності …

Харчування матері і здоров’я дитини

Харчування матері і здоров’я дитини

Експерименти, проведені на мишах, свідчать про те, що тривалість життя може бути пов’язана з харчуванням матері під час вагітності, такі дані вчених …

Сучасні ефективні методи лікування алергії

Сучасні ефективні методи лікування алергії

У цьому матеріалі ми представляємо загальні принципи сучасного лікування алергічних захворювань. Воно складається з наступних напрямків: елімінаційна терапія, специфічна імунотерапія, фармакотерапія та …

Фолієва кислота і вагітність

Фолієва кислота і вагітність

Про ролі нуклеїнових кислот у передачі спадкових ознак знають багато читачі, навіть далекі від медицини і біології. Блакитні очі дитини, зворушлива родимка, …

Яка каша корисніше?

Яка каша корисніше?

Росіяни дуже люблять снідати кашами. І це добре — вони набагато корисніше сухих сніданків. Але всі каші гарні? Давно відомо, що в …

Реабілітація кави

Реабілітація кави

Нарешті вчені порадували: кава не шкідливий! Навпаки: надходять нові дані про виняткову користь цього напою. Результати закінчилися в США, Японії і деяких …

Вирощуємо проростки

Вирощуємо проростки

Сама що ні на є актуальна страви: нуль калорій і сто відсотків користі! Ось вісім різновидів проростків, які допоможуть зустріти весну здоровою …

Спори про вегетаріанство

Спори про вегетаріанство

Одні приходять до вегетаріанства свідомо, повністю віддаючи собі звіт у своїх діях. Інші сліпо слідують черговим модним віянням. Треті просто змушені в …

Тонізуючі напої

Тонізуючі напої

Про необхідність дотримання під час вагітності та грудного вигодовування певної дієти знають всі майбутні мами. Більшість з них дійсно дотримуються самих строгих …

Торт з оселедцем

Торт з оселедцем

«Огірочки у Вас, Ганна Микитівна, виняткові! Я сьогодні цілий вечір тільки їх і їм», – казала героїня фільму «Москва сльозам не вірить» …

Залізо в раціоні майбутньої мами

Залізо в раціоні майбутньої мами

Цього мікроелемента в організмі міститься всього 4 грами. Однак його біологічне значення для людини переоцінити складно, так як воно є основним ланкою …

Дієта вагітної жінки перед пологами

Дієта вагітної жінки перед пологами

Найголовніший принцип – в період вагітності їжа повинна бути простою і корисною. Насамперед це означає відсутність в меню всіляких консервів -згущеного молока, …

Рибний день майбутньої мами

Рибний день майбутньої мами

Свіжа та заморожена, прісноводна і морська, біла і червона, жирна і пісна – така різна риба, і ставлення до неї як до …

Злаки під час вагітності

Злаки під час вагітності

Харчування майбутньої мами повинно бути повноцінним – з цим твердженням ніхто не посперечається. Але для більшості жінок в поняття «повноцінне» включені насамперед …

Чи можна вагітній їсти суші?

Чи можна вагітній їсти суші?

Коли-то з усіх екзотичних морських продуктів нам були доступні тільки креветки, ну і, мабуть, ще мідії. Сьогодні морські делікатеси для багатьох з …

Дієта на 4 і 5 місяцях вагітності

Дієта на 4 і 5 місяцях вагітності

В умовах, де суспільство, індустрія і економіка борються з дієтами, як такими, що люди просто приречені на ожиріння і діабет, якщо тільки …

Вагітність без вітамінів

Вагітність без вітамінів

Кожна мама хоче дати своїй дитині найкраще. Повноцінне харчування – одна з найважливіших сходинок до успіху. Взимку або навесні, ледь побачивши дві …

Кефірна дієта

Кефірна дієта

Кефірна дієта – ідеальний варіант для тих, хто хоче схуднути, при цьому покращуючи своє здоров’я. Існує досить-таки безліч варіантів, але не варто …

Гречана дієта

Гречана дієта

Гречана крупа славиться у багатьох країнах світу саме завдяки високій ефективності боротьби із зайвою вагою. Крім дієтичних властивостей гречана крупа володіє непоганими …

Білкова дієта

Білкова дієта

Білкова дієта – вибір спортсменів і тих, хто не може представити свій раціон без м’яса, але зможе відмовитися від вживання жирів і …

Картопляна дієта

Картопляна дієта

Картопляна дієта – одна з дієт, які допомагають швидко і надійно скинути зайві кілограми за досить невеликий термін. Одне з головних переваг …

Не така вже й корисна дієта

Не така вже й корисна дієта

Дослідження показали, що застосовували дієту хоча б раз у житті 60% жінок і 30% чоловіків. До того ж деякі жінки постійно обмежують …

Середземноморська дієта

Середземноморська дієта

За останні роки Середземноморська дієта встигла стати досить модною і популярною. Вона включає в себе традиційні продукти харчування для жителів Середземноморської області: …

Робота і дієта

Робота і дієта

Багато дієти важко дотримуватися з-за роботи і неможливість повноцінно пообідати. Особливо важко дотримуватися дієти, якщо неподалік від робочого місця є торгові автомати …

Правильна дієта?

Правильна дієта?

В даний час придумало чимала кількість дієт, які використовують в основному представники прекрасної половини, щоб виглядати привабливою. З року в рік, набравши …

Найефективніша дієта!

Найефективніша дієта!

Палеолітична та скандинавська дієти – найефективніші! Це довели Шведські фахівці з Університету Умео разом зі своїми колегами з Кембриджа. З допомогою цих …