Російська лазня – це
справжнє джерело здоров’я та краси. Недарма ж наші предки сотні років свої
хвороби, недуги, проблеми змивали «парком та віником». Досі лазневі
процедури радять для поліпшення стану шкіри, для боротьби з целюлітом і
зайвою вагою. Чим же вони такі хороші?
Як лазня сприяє красі?
Насамперед – лазня
сприяє очищенню. Причому, завдяки оптимальному балансу вологості і
температури, очищається не тільки шкіра, але і весь організм в цілому.
Активізується потовиділення – відомо, що всього за 20 – 30 хвилин перебування
у парильні виділяється до літра поту! Разом з потом з організму виводяться різні
шкідливі речовини і шлаки. Природно, очищена шкіра стає більш гладкою,
красивою і шовковистою. В рази підвищується корисний вплив банних процедур
на шкіру за рахунок використання всіляких масок, спеціальної косметики, природних
засобів для краси.
Коли ми паримося в
бані, наш організм відчуває дуже сильний, інтенсивний вплив –
нетипові умови і високі температури призводять до того, що всі м’язи
тонізуються, за рахунок чого людина відчуває приплив сил, бадьорість і легкість.
Лазня відмінно знімає втому, піднімає настрій.
Відомо, що лазня
сприяє схудненню і позбавлення від целлюлитной «апельсинової кірки». Це
відбувається, в основному, за рахунок поліпшення кровообігу і лімфотоку, і виведення
надлишків рідини. Ефективність простого пропарювання підвищується, якщо використовувати
у лазні віник.
До речі, для підвищення
ефективності лазні для схуднення косметологи радять поєднувати її з
спеціальними косметологічними процедурами. Так, відмінним варіантом після
відвідування парної є масаж. Фахівці радять робити як загальний,
розслабляючий масаж, так і спеціальний, лімфодренажний,
допомагає ще краще вивести надлишки рідини з організму і нормалізувати
кровотік. Бажано під час масажу використовувати спеціальні ефірні масла і
креми, які сприяють розщепленню жирів.
Крім того, для
краси шкіри в лазні можна проводити різні очисні процедури: використовувати
спеціальні скраби і пілінги. Добре, якщо є можливість відразу ж провести професійну чистку – після парилки пори максимально відкриті і їх
можна глибоко очистити. Тільки не здумайте «тиснути» чорні точки і вугри
самостійно – великий ризик занесення інфекції, яку потім доведеться лікувати
довго і нудно.
Плюси банних процедур
Отже, перелічимо плюси
російської лазні для краси:
– У лазні відкриваються
пори, з них виходять всі забруднення, надлишки шкірного сала, жирові і грязьові
пробки, підвищується потовиділення, нормалізується робота потових залоз.
– Ефективніше
прибираються відмерлі шари шкіри, поліпшується гідратація клітин рогового шару,
шкіра оновлюється.
– Після лазні
значно поліпшується постачання шкіри киснем, поживними речовинами, що,
відповідно, сприяє омолодженню шкіри, підвищення її еластичності,
звуженню пор.
– Поліпшується
кровообігу в шкірі, збільшується проникність верхнього шару шкіри, під
впливом парної значно підвищується інтенсивність впливу і
ефективність всіх застосовуваних лікувальних і косметичних препаратів.
– Після лазні
істотно поліпшується колір шкіри, йдуть набряки, зменшуються мішки під очима.
– Доведено, що лазневі
процедури покращують трофіку волосяних фолікулів, сприяють росту волосся, підвищують
еластичність волосся.
– Лазня в цілому
підвищує імунітет і опірність шкірних покривів, покращує сон, знімає
напрузі і зменшує ризик розвитку депресій, що, звичайно, позитивно
впливає на загальний стан організму і красу.
Мінуси відвідування лазні
Є, звичайно, і
кілька мінусів відвідування російської лазні.
По-перше, в
громадської лазні великий ризик «підхопити» грибок або бактеріальну інфекцію:
теплі і вогкості бактерії дуже швидко розмножуються.
По-друге, відвідування
лазні може стати причиною погіршення самопочуття, навіть інфаркту або інсульту.
Але це стосується тільки людей, які страждають від серцево-судинних
захворювань, а також від серйозних проблем з нервовою системою.
По-третє, для людей,
які мають проблеми з нирками і жовчним міхуром (навіть не особливо виражені),
відвідування лазні може бути загрожує загостренням захворювань, болючими
нападами.
Якщо ви маєте будь-які
хронічні захворювання або просто сумніваєтеся в тому, що вам відвідування парної
принесе користь – обов’язково проконсультуйтеся з лікарем перед походом в лазню.
Є така народна
прислів’я «Російської людини що літає, той і править» – тобто, пара в лазні не
просто очищає, він лікує. І це правда! Звичайно, якщо підходити до банним
процедур з розумом.