Чому корисно бути «ранньою пташкою»

Чому корисно бути «ранньою пташкою»

Почему полезно быть «ранней пташкой»

Народ давно придумав крилаті фрази щодо тих людей, які прокидаються рано. І дані афоризми виникли аж ніяк не на порожньому місці. Практично всі успішні люди скажуть, що вони встають з першими променями сонця. Для того, щоб все встигнути, восьмигодинного робочого дня мало.

Давайте подивимося, в чому ж виграють «жайворонки» перед «совами».
• Зустрічайте світанок. Спокійне і умиротворений початок дня приносить більше успіху, ніж різке вскакивание з ліжка і забіг на робоче місце в напівсонному стані. Споглядання сходу сонця принесе спокій і, можливо, змусить правильно розставити пріоритети у ваших життєвих цінностях.
• Рано вранці можна не поспішаючи скласти список важливих та актуальних справ. Адже ввечері іноді не залишається сил, щоб згадати все потрібне, а тим більше, розпланувати події наперед.
• Згадайте, коли ви в останній раз спокійно слухали музику або читали улюблену книгу? Навушники та заглядання через плече в чуже чтиво в транспорті не вважається. Ранкові години оптимально підходять для того, щоб відпочити з користю і налаштуватися на робочий лад.
• Ваш супутник життя – «сова»? Тоді є шанс підготувати йому сюрприз до пробудження – сніданок у ліжко, букет свіжих квітів, в крайньому випадку, вигладжений костюм.
• Представницям прекрасної статі дуже корисно вставати раніше. Тоді є маса часу, щоб привести свою зовнішність в ідеальний порядок. А коли жінка задоволена собою, весь світ біля її ніг!
• Використовуйте ранні підйоми, щоб приготувати собі повноцінний сніданок. Адже часто в поспіху ми хапаємо що попадеться під руку, а то і зовсім вирушаємо на трудові звершення голодними. А адже ранковий прийом їжі дуже важливий для здоров’я.
• Ранок – чудовий привід зайнятися корисними фізичними вправами. Пробіжка або зарядка принесуть багато користі організму.
• Встанете раніше – точно не встигнете на роботу. Не дуже добре прибувати на очі начальника «в милі», як загнаний кінь. Яка вже тут працездатність?
• Вчені підтверджують той факт, що саме в ранкові години наш мозок працює продуктивно, активно працює пам’ять. Цілком підходить для саморозвитку і самовдосконалення.
• І, звичайно ж, ранок – це час, коли можна закінчити справи, які не дороблені ввечері. Причому робити це можна спокійно, без поспіху.
Можливо, деякі люди можуть додати до цього списку ще декілька пунктів. Але важливо одне: лягайте спати не пізніше 10 вечора, вставайте з світанком, і ви здивуєтеся, якими новими барвами заграє ваше життя.