Пранаяма повітряної кулі

Пранаяма воздушного шара

Якщо ти прокинувся вранці – свіжий, чистий, люблячий, якщо тобі дуже хочеться кого-то солодко обійняти, важливо, щоб днем тебе, в транспорті або на роботі, не «пробили», як повітряна куля, не «спустили» твої внутрішні тепло і світло. Якщо хтось наближається з шилом, не борися з ним – злітай!

Зазирніть в свої власні душі і знайдіть в них іскру правди, яку боги помістили в кожне серце і з якої тільки ви самі зможете роздути своє Полум’я! Сократ

Щоб роздмухати іскру Правди у серці, сміливо застосовуємо пранаяму.

Це найпростіша медитація, яка підходить всім, і найекологічніший спосіб розчинення негативу – наповнення білим перловим сяйвом. Все обов’язково вийде, якщо трошки потренувати уяву.

Потрібно тільки…

  • Зручно сісти, прикривши очі, забути про все земне…
  • Глибоко видихнути сірий звичний «земної» повітря, зачаїтися…
  • Дуже повільно і обережно почати «пити», вбирати через маківку тонкий білий небесний потік…
  • Спостерігати, як він проходить всередину, висвітлюючи весь організм білим перловим світлом…
  • Ніжний вдих – пауза. Плавний видих – пауза… Поспішати не треба.
  • Дихання – як політ журавля в небі – повільне і красиве.
  • Наповнені праною, робимо паузу, побудемо пару митей в рівновазі. Зараз почав розчинятися негатив!
  • Видих – звільнення, теж повільний, плавний. Видихаємо через рот. Гаряче повітря перетворюється в полум’я. Ми зараз спалюємо зло! Виникає м’який звук – “ха-а-а…”
  • У закритих очах світліє. Спостерігаємо, як в центрі виникає колір! У темно-сірому просторі виникає світле пляма, яке шириться, розводячи темряву. Потім спалахує світло! Спочатку він може бути жовтим, потім зеленим, але з часом стане фіолетовим або фіолетовим.
  • З кожним днем розмах, об’єм дихання стає більше. Головне – ми з посмішкою спостерігаємо, як прана просочує, наповнює наше тіло світлом. Ми светлеем і добреем. Виникає відчуття повноти і щастя життя.
  • Після пранаями дуже добре зробити ранкову гімнастику, позайматися йогою або зробити пішу прогулянку.

Викидай мотлох без жалю, кидай все зайве, все зле, що накопичив, а інакше не набереш висоту! Видихаючи – спалюй сіру тьму.

Наповнюй себе теплом і світлом, це створить вертикальну тягу до Неба!

Відчуй рівновагу повітряної кулі в блакитному небесному океані. Куля несе вітер. Не намагайся зберегти рівновагу – саме краще вийде. Насолоджуйся польотом, його ковзанням – ти летиш без зусилля, з тією ж швидкістю, що і вітер.

Це правила повітряної кулі.