У цій статті ви дізнаєтеся:
- Як наше тіло виражає наші стани;
- Де висловлюється яка емоція і затиск;
- Гімнастика достатку від Ірини Глоби.
Тіло інертне. Воно дуже довго пам’ятає і зберігає всі переживання людини. Частина цього – родові програми, які передаються від роду до роду. Є програми швидкі – не виплеснуті емоції, які вас турбують нетривалий час. Наприклад, прийшли на роботу і посварилися з начальством – швидка програма. Швидкі програми легко відстежуються і, відповідно, їх якнайшвидше зняти.
Якщо завдання, проблема мучить вас протягом довгого часу, блок в тілі може стати хронічним. Створюючи фон у вашому вібраційному полі, такий блок притягує ситуації, аналогічні тій проблемі, через яку він виник. Подібне притягує подібне. Тіло, вільний від хронічних блоків, – прекрасний інструмент для будь-практик, так як воно набагато легше пропускає і проводить енергію, воно молодше, здоровіше. А далі все залежить від того, як працюють ваші думки, як працюють ваші почуття. Все взаємопов’язано.
По тілу можна зрозуміти абсолютно все про людину. Зрозуміти, що зараз з ним відбувається. Тому що будь-яка думка, будь-яка заклопотаність відразу фіксується тілом в певному місці. Приклади? Якщо у людини якісь проблеми (це знають всі), у нього відразу згинається верх спини. Навіть якщо це буде балерина, яка звикла ходити як струна рівно, все одно мікроскопічне, але буде зсув. Просто рівень зміщення у опрацьованого тіла і не у опрацьованого буде різний.
Де відгукуються наші почуття
Кожна частина тіла зберігає блоки, що відповідають за різні сфери життя та переживання. Сукупність блоків у різних частинах тіла і становить загальну картинку про конкретну людину. Кожна людина і його карта тіла суто індивідуальні і, відповідно, потрібен індивідуальний підхід.
Ноги
Ноги відповідають за шлях вперед. Стопа, загорнута всередину, говорить про те, що людина закриває собі дорогу, не готовий використовувати всі можливості, які надає йому життя. Загорнута ліва стопа перекриває особисте життя, права – соціальну сферу. Є винятки, але вкрай рідко. Якщо людина сильно клишоногий, то або він надмірно відкривається, все всім розповідає, або, навпаки, дуже закритий. Вивернути всередину положення стопи впливає на стан підгорнутого ануса, підібгані нирки, підібгані поперек, таз – неможливо ходити розслаблено.
Тазостегновий суглоб
Якщо при сидінні пах вивернуть (ноги широко розставлені) – це більш відкрита життєва позиція (в основному сексуальна позиція), пах згорнуть – закрита позиція. Якщо жінка стискає коліна і верхню частину ноги (часто таке зустрічається), це говорить про сексуальну скутості, скутість або занадто суворе виховання.
Тазостегновий суглоб пов’язаний із сексуальною сферою. А далі все нагадує чакри, тобто центральна чакра – соціальна життя, страхи, образи – це все там. Серце – любов до себе, любов до світу, любов до Бога. Руки – в першу чергу, комунікабельність.
Руки
Кисті руки – дуже і дуже багато значень, але по них відразу можна переглянути м’якість людини, жорсткість людини, за певних рухів можна визначити, наскільки людина жадібний, наскільки він щедрий. Якщо зробити такий рух, ніби щось береш попереду себе, повертаючи кисть, простягаєш руку і відводиш назад, то по різкості цього руху, по тому, як стискаються пальці, як людина відводить руку (конкретно до себе, або скидає на півдорозі, або відводить убік) відразу зрозуміло, хто свого не упустить. Є люди, які роблячи це рух, навіть не затискають пальці: начебто, бере, а ніби й не бере. А ти береш – так береш, якщо вже дають, береш і біжиш. Навіть на таких елементарних прикладах можна відстежити основні властивості характеру.
Плечі і шия
Плечі показують вантаж – саме емоційний вантаж проблем. Тому що буває у людини дуже багато проблем (хоча я люблю називати їх завданнями, а не проблемами), але він до цього легко відноситься, і в такому випадку за плечима у нього буде все в порядку. А буває проблема з нігтик, а чоловік її до рівня слона ростить – ось тоді плечі будуть завантажені. Це ступінь емоційно завантаженості від того, що відбувається в житті.
Шия має багато аспектів – життєвий шлях, сила і т. д. Якщо коротко, то так.
Зміна стану через тіло
З допомогою рухів можна швидко змінити настрій. Роблячи певні рухи, можна налаштувати себе на те, що тобі необхідно. Наприклад, тобі необхідно йти на якийсь фуршет. На фуршеті один буде бігати по залу, з усіма спілкуватися, а другий – стояти в кутку і чекати, що до нього підійдуть. Якщо тобі більше властиво стояти в кутку, а потрібно з усіма поспілкуватися, то можна з допомогою фізичних вправ за 15 хвилин вивести себе в стан, коли ти будеш бігати по залу.
З допомогою більш тривалих занять можна прибрати будь-синдром – блок з тіла знімається поступово. Але для цього потрібні бажання і дію, як завжди. Коли блок знімається, людини може навіть трусити; він робить якусь нескладну вправу, а у нього відчуття, що він розвантажує вагон. Може бути жарко, важко, але зате, коли блок знімається повністю, йде зворотний імпульс в підкірку головного мозку – і людина починає одні і ті ж речі сприймати по-іншому, змінюється його відношення, а коли змінюється ставлення – притягуються інші ситуації. Принцип подібного – все просто.
Негативні стани в тілі
Як правило, при будь-якої негативної емоції затискається якийсь із центрів. Якщо це втома, завантаженість, емоційні проблеми – верхня частина спини, якщо це серцева проблема (таке дуже часто буває), природно, підтискається серцевий центр. Ви образилися на когось зі своєї родини – відразу там закритість. Якщо це пов’язано з соціумом – закритість буде вище, в центрі соціуму. Якщо проблема сексуальна, то будуть перекоси в роботі кульшового суглоба. Наприклад, яскравий симптом того, що людина відчуває себе безпорадним, – він буде відстовбурчують попу. Причому саме людина для себе визначає, відчувати себе в даній ситуації безпорадним чи ні, хоча іноді це може бути і дитячої, і родової програмою. Якщо дуже сильні переживання, пов’язані з матеріальним, може бути травма куприка.
Поміняти життя: гімнастика достатку від Ірини Глоби
Гімнастика, активізує ті зони тіла, які відповідають за грошовий потік і змінюють взаємини з енергією грошей, складається з трьох етапів.
Перший етап – налаштування
Станьте прямо, намагаючись максимально вирівняти спину, повністю розслабте тіло.
Зосередьтеся на диханні.
Уявіть картинку, яка особисто для вас означає стан достатку, процвітання, багатства.
Відчуйте стан, що ви будете відчувати, отримавши бажане.
Тепер уявіть, що ця картинка знаходиться перед вами на рівні міжбрів’я і укладена в світна куля, який переливається золотим світлом. Зберігайте цей образ протягом всієї гімнастики.
Другий етап – розминка (підготовка тіла)
1. Вирівняйте спину, злегка пом’якшити коліна. Потопайте на місці одну хвилину (це розігріває стопи і посилює зв’язок із землею).
2. Ноги на ширині плечей. Кругові рухи колінами. Злегка сядьте, направивши коліна в правий кут, потім проведіть їх по колу до лівого кута і вирівняйте. Повторіть у зворотний бік. Виконувати по 10 разів у кожному напрямку.
3. Ноги на ширині плечей, коліна зігнуті. Рух тазом з боку в бік, не розгинаючи коліна, до максимуму. Стежте, щоб таз не стирчав тому. Виконувати 10 разів.
4. Ноги на ширині плечей, коліна зігнуті. Кругові рухи тазом. Виконувати по 10 разів в кожну сторону.
5. Ноги на ширині плечей, коліна зігнуті, руки на стегнах. Відводимо назад таз, плечі (не піднімаючи їх) і лікті, створюючи прогин по дузі з розкриттям діафрагми. Потім подаємо вперед таз і лікті, як би вгібая всередину себе, закриваючи діафрагму. Стежте, щоб плечі не піднімалися і в положенні закриття не подавалися вперед. Виконувати 20 разів.
6. Лікті в замку за головою. Тягнемо повільно, до максимуму, лікті назад, не піднімаючи плечі, утримуємо в точці розтяжки і відпускаємо. Виконувати 7 разів.
7. Кругові рухи плечима назад, 10 разів повільно, 10 разів швидко.
8. Розтираємо кисті рук одну про іншу.
Третій етап – активізація
1. Звільнення від заклопотаність матеріальним. Ноги на ширині плечей. Коліна зігнуті. Робимо максимально швидкі, кидкові рухи тазом вперед-назад. Намагайтеся повністю розслабити зону куприка.
2. «Батьківський замок». Простройка стрижня життя. Ноги на ширині плечей. Коліна зігнуті. Підтягуємо таз вперед, підтискаючи сідниці, анус і внутрішні м’язи, втягуємо низ живота (створюючи так званий «батьківський замок»). Відштовхуючись від цього імпульсу руху і зберігаючи затискач низу, витягуємо, як би по хвилі, з прагненням знизу вгору, все тіло до маківки. Повинно з’явитися відчуття, що ваша спина натягнута з прагненням вгору.
3. Основна вправа. Утримуючи «батьківський замок», на вдиху подумки втягуємо потік золотого світла з кулі з вашою картинкою (див. перший етап) в область міжбрів’я і пропускаємо його до рівня сонячного сплетіння. На видиху, максимально розкриваючись, витягуємо вперед живіт і груди, до прогину, розкриваючи і звільняючи зону діафрагми. Фіксуємо в цьому положенні на 2-3 секунди з відчуттям кулі з золотим сяйвом у зоні сонячного сплетіння. Повторюємо вправу 7 разів.
Просунута версія. Одночасно запустити два процеси: знизу від «верхнього замку» піднімати хвилю до сонячного сплетіння, а зверху візуалізувати потік світла з картинки достатку, вдихаючи відчуття, яке ви відчуваєте у візуалізації, до рівня сонячного сплетіння. З’єднати обидва потоки і зробити прогин вперед. Ще більш ефективно в цей момент підняти обидві руки вгору, що посилить прогин.