Всі ми знаємо про те, що наш організм постійно потребує підживлення вітамінами і мінералами. Без багатьох корисних речовин правильне функціонування людського організму неможливо, а це означає, що потрібно ретельно
Багатоликий рослинний світ вражає уяву — яких тільки видів не зустрічається на нашій планеті! Але навіть на цьому тлі виділяється група рослин, які з’явилися тут одними з перших. Мова
Досить часто хочеться побалувати себе або близьких чимось смачненьким, але плоди рідних садів і полів трохи приїлися, а тістечка і тортики викликають побоювання з точки зору збереження талії. Саме
Індійська косметологія знає багато способів застосування натуральних засобів для догляду за собою. Східні красуні століттями використовували все найкраще, що дає людині природа, в самих різних комбінаціях, щоб очищати, зміцнювати
Лимон — чарівний без перебільшення, цитрус, який володіє масою корисних речовин і цілющих властивостей. Для збагачення організму всіма необхідними вітамінами, звичайно, варто використовувати цілий плід лимона, а ось для
З давніх часів капуста є одним з основних продуктів харчування у слов’ян, особливо в зимово-весняний період, коли дефіцит вітамінів відчувається дуже гостро. І незважаючи на те, що рецепт квашеного
Осінь — благодатний, багатий корисними овочами і фруктами сезон. Восени потрібно готуватися до майбутніх холодів, їсти корисну їжу і робити запаси на зимовий період. Вважається, що чим яскравіше овоч
Ще в давні часи люди відзначили унікальні цілющі властивості розмарину. Його вживали в їжу, використовували для лікування багатьох хвороб, ним обкурювали будинку для вигнання нечистої сили, рослині приписували магічну
Серцево-судинна система досить часто піддається навантаженням: стреси, шкідливі звички, важка робота або напружений, ненормований графік при мінімумі відпочинку та інші фактори. Кардіологи відзначають часті звернення пацієнтів і відзначають при
Комплекс ранкових вправ Сурья Намаскар, або Привітання Сонцю, — це ще одна дуже популярна техніка в йозі, яка спрямована на зміцнення (і підтримка) активної життєвої енергетики та здоров’я. Користь
У Середньовіччі імбир вважався найкращим засобом проти чуми, а сьогодні його ароматні коріння зі смішними формами і специфічним пряним смаком знайшли своє застосування не тільки в лікувальних цілях, а
Кукурудза — це продукт, який із задоволенням їдять як дорослі, так і діти. Її варять, запікають, готують хліб, коржі, каші і багато іншого. Урожай збирають наприкінці літа, але її
Батьківщиною кешью вважають Південну Америку, однак, завдяки своїм корисним властивостям, плід популярний у всьому світі. Сьогодні його можна зустріти і в наших широтах, як правильно вибрати продукт, яку користь
Акка Селлова — невідоме назва фейхоа. Це вічнозелене дерево мирта родом із тропіків і субтропіків Південної і Центральної Америки. Під цією ж назвою відомі і плоди цього дерева —
Про те, що з абрикоса в процесі в’ялення виходить курага, знають багато. Але ось такі сухофрукти, як урюк, кайса, аштак і шепотіла, майже не знайомі нашим співвітчизникам, а адже
Топінамбур — красиве висока рослина з схожими на соняшник квітами. Це рослина невибаглива у догляді, дуже швидко зростає і досягає у висоту до півтора метрів. Топінамбур широко відомий під
Звичні нам рослини сприймаються як невід’ємна частина пейзажу (або зовсім як бур’яни). Але багато з них володіють чудовими цілющими властивостями, про які більшість навіть не здогадується. А ось предки
З незапам’ятних часів найбільша жінка, увічнена в історії як надзвичайна красуня, цариця Єгипту Клеопатра знала ціну масел і активно використовувала їх для збереження молодості шкіри і сяйва. У сучасному
Вітамін Е — це група природних речовин, які є похідними токола. З таких найбільш відомі токоферол і токотриенол. Це жиророзчинна з’єднання вкрай важливо для шкіри обличчя людини. Цей вітамін
Риб’ячий жир, мабуть, найпоширеніша харчова добавка, про яку знають всі з самого дитинства. Але в дитинстві ми зовсім не замислювалися про користь багатьох продуктів. А зараз настав час розібратися:
Глодом називаються плоди колючого чагарника, які вживають в їжу і для виготовлення лікарських засобів. В них містяться корисні для людського організму речовини, такі як вітаміни і органічні речовини з
Не всі лікарські рослини застосовуються одночасно і в народній, і в традиційній медицині. Одним з таких прикладів є чагарник мучниця. Для чого і як його використовують, ви дізнаєтеся далі.
Прийшла осінь, і на прилавках магазинів став з’являтися всім відомий фрукт — гранат. Ставлення до нього неоднозначне: хтось його обожнює, вважає мало не панацеєю від всіх хвороб. Інші ігнорують,
Зараз більшу популярність набуває правильне, здорове харчування. Багато хто, дбаючи про своє здоров’я, приходять до ідей вегетаріанства або навіть сироїдіння. З цим пов’язане широке поширення різних суперфудов — харчових