Толтек багато знали про таємні можливості нашого організму. Наприклад, для збереження молодості і краси особи, толтек практикували не складну, але ефективну гімнастику.
Толтек ще іменуються як шамани Давньої Мексики, «люди знання» або маги. Ці люди володіли таємним, секретним знанням, закритим для простої людини. Вважається, що шамани можуть входити в контакт з потойбічними силами, їм приписують багато мало не чарівні можливості. Толтек знали, як повернути молодість особи. Сьогодні ми можемо дізнатися, як вони це робили.
7 омолоджуючих вправ для особи
Запропонована гімнастика для загального ефекту омолодження особи запозичена з давнього досвіду толтеків.
Для закріплення результату ці незвичайні вправи слід виконувати щодня. Освоїти їх зовсім не складно. Спробуйте!
№1.
Виконується, щоб прибрати зморшки в області чола і для полегшення відчуття стомлення.
Помістити долоню лівої руки на лоб і здійснити кілька кругових рухів, далі провести цією ж рукою над верхівкою голови і в напрямку потиличної області. Обов’язково після цієї дії необхідно енергійно струснути в повітрі неодноразово кистями рук і пальцями в тому числі. Вправу доцільно виконати кілька разів.
№2.
Виконується, щоб прибрати зморшки в області між брів.
Активно потерти великі пальці про протилежні долоні, далі розташувати пальці рук на переніссі, здійснювати легкі рухи по бровам в напрямку від центру особи до скроневим областях. Повторити кілька разів.
№3.
Виконується, щоб прибрати закладеність носа і полегшити дихання.
Енергійно потерти один про одного вказівні пальці рук, покласти їх вертикально на носі з обох сторін і легкими рухами провести пальцями неодноразово в різні сторони (в напрямку по щоках).
№4.
Виконується, щоб зробити щоки пружними.
Активно потерти долоні одна об одну і довгими енергійними рухами провести долонями від перенісся до підборіддя і далі в напрямку до скронь. Не кваплячись повторити дію 7-8 разів. Проробляти таку вправу доцільно трохи вологими руками. Тому зручно мати поруч широкий посуд з холодною водою і час від часу змочувати кінчики пальців.
№5.
Енергійно потерти точку на обличчі, де сходяться ніс і верхня губа. Ви повинні відчути приплив енергії у вигляді невеликих хвиль. Як виконувати: притиснути великим пальцем до долоні, піднести внутрішній край руки до верхньої губі, і зімітувати сильні пиляльні руху.
№6.
Приплив енергії можна забезпечити поколюванням точки, розташованої на десні над верхніми зубами. Якщо точніше, вона знаходиться над верхньою губою нижче носової перегородки. Чим можна здійснювати поколювання? Використовуйте для цієї мети зубочистку або ніготь.
№7.
Енергійними пиляючими рухами проводити вказівними пальцями під підборіддям. Стимуляція даної точки сприяє заспокоєнню і зосередження. Доцільно стимулювати точку, сидячи на підлозі і затвердивши підборіддя, наприклад, на журнальний столик.
В ідеалі ви повинні відчути, що тіло розслабилось, а вздовж хребта виникає відчуття поколювання, піднімаючись вгору до голови.
Стимулюємо точку під підборіддям знову. Сісти за стіл (альтернатива – лягти на підлогу на живіт), стиснути руки в кулаки і затвердити їх під підборіддям, помістивши кулаки один на одного. Далі притиснути складені кулаки таким чином, щоб кісточки пальців фаланг твердо стосувалися ямки на підборідді, напруга і розслаблення кулаков утворює пульсації, що передають енергію дозованими частинами в потрібний центр біля основи мови.
Це важливо! Проводити вправу потрібно дуже акуратно, інакше можна спровокувати біль в області горла.
Інструкція з проведення вправ: що необхідно знати
В процесі виконання запропонованих вам вправ для омолоджуючого ефекту, потрібно акцентувати увагу на тому, щоб ваші руки, особливо пальці, переміщалися надзвичайно скоро, ніби пурхаючи, з одного боку, глибоко проникаючи в шкіру, з іншого боку, злегка погладжуючи, трохи торкаючись до поверхні шкіри.
Освоївши цю давню шаманскую техніку і практикуючи її постійно, щодня, ви відчуєте прилив енергії в необхідні центри і помітите позитивні зміни, що відбуваються з вашою особою.
Не полінуйтеся, приділяйте собі п’ятнадцять хвилин в день, щоб омолодити обличчя і надати йому привабливий вигляд.