В молодості ми навряд чи замислюємося над тим, що з роками все йде: і здоров’я, і краса. А дуже хочеться якомога довше зберегти молодість, здоров’я, красу. Як же це зробити? Необхідно раз і назавжди відмовитися від шкідливих звичок і запам’ятати – це ваші вороги. Приємно бачити жінку будь-якого віку доглянутою, зберегла свою красу. Думаємо, що ви з нами погодьтеся, що зловживають курінням, споживаючи не в міру алкогольні напої, навряд чи вдасться залишатися довгий час молодою і красивою. Так що ж це таке шкідливі звички?
Алкоголь – найстрашніший ворог. Жінка, на відміну від чоловіка, дуже швидко звикає до алкоголю і практика показує, що, звикнувши, не в змозі самостійно відмовитися від спиртного. А адже алкоголь провокує організм жінки набирати вагу, вона раніше починає старіти, її шкіра в’яне, так як руйнується вітамін С, що робить шкіру жінки еластичною, пружною, гладкою.
Куріння. Коли дивишся на палить жінку або молоденьку дівчину – це завжди викликає почуття неприйняття: жінка і сигарета несумісні. Неприємний запах з рота, коричневий наліт на зубах, сірий колір шкіри, легенів накопичення нікотину і прощай мрія надовго зберегти свою красу.
Кава. Боячись поповніти, жінки намагаються якомога менше вживати їжі, замінюючи її протягом дня нескінченними чашечками кави, що в подальшому може вплинути на появу целюліту, адже кава дуже калорійний продукт, а якщо врахувати те, що в роті порушується кислотний баланс, а на зубах утворюється некрасивий наліт, то краще відмовтеся від постійного споживання кави.
Не правильне харчування. Багато жінок страждають від зайвої ваги і причина часто криється в правильному харчуванні. З-за цього організм швидше старіє і зношується. Треба любити себе і своє тіло, піклуватися про нього, даючи йому корисну їжу в потрібній кількості, тоді вона віддячить вам відмінним здоров’ям та гарним самопочуттям.
Віддаючи данину моді, ми робимо безліч вчинків, які не на користь красі та здоров’ю.
Фарбування волосся. Тоді, коли фарбування волосся процедура необхідна, це одне, а коли, слідуючи тенденціям моди, ми 2-3 рази в місяць міняємо колір волосся і не замислюємося над тим, що порушується структура, січуться кінчики, вони ламаються, починається їх випадання, змінюється стан шкіри голови. А може залишити природний колір волосся, щоб не нашкодити красі?
Видавлювання прищів. Раптом ні з того, ні з сього на обличчі з’явився маленький прищик і ми тут же вирішуємо його прибрати, видавити, а те, що не дотримується при цьому стерильність, ми не замислюємося і як наслідок, поява нових прищів, плям. Про яку красу може йти тут мова!
Недосипання. Повноцінний відпочинок – це те, що потрібно вашій красі. Знаходите можливість повноцінно висипатися і ви завжди будете в прекрасному настрої, уникнете появи набряків і темних кіл під очима, вас не буде переслідувати хронічна втома
Зніміть макіяж і потім лягаєте спати, шкіра повинна бути чистою і мати можливість»дихати».
Наносити декоративну косметику через кілька хвилин після накладання крему.
Щоб довго залишатися красивою, дотримуйтесь цих порад, і ваш зовнішній вигляд буде радувати не тільки вас, а й оточуючих.