Причини випадіння волосся можуть бути різними, однак виділяють три основні групи:
1) генетична схильність; 2) гормональний дисбаланс; 3) нестача вітамінів і мінералів.
У той час як універсальних і недорогих способів побороти генетичну схильність практично не існує, вітаміни і мінерали можуть надати істотну допомогу у вирішенні проблеми випадіння волосся.
Які ж вітаміни і мінерали потребує ваше волосся?
| 1 | Вітамін А | Антиоксидант. Бере участь у виробленні секрету сальних залоз голови (жиру), який захищає волосся від пересихання і, як наслідок, ламкості. |
| 2 | Вітамін Д3 | Відіграє важливу роль у процесі поділу і диференціації клітин організму. |
| 3 | Вітамін Е | Відповідає за транспортування кисню. Робить волосся блискучими і еластичними. |
| 4 | Біотин (вітамін В7, Вітамін Н) | Бере участь в синтезі кератину. |
| 5 | Вітамін В12(ціанокобаламін, метилкобаламін, дибенкозид) | Активатор росту волосся |
| 6 | Фолієва кислота | Бере участь у кровотворенні. Перешкоджає витончення та ламкість волосся. |
| 7 | Вітамін С | Покращує кровообіг. Забезпечує живлення волосяних фолікулів. |
| 8 | Цинк | Сприяє засвоєнню білка з їжі. |
| 9 | Залізо | Відповідає за перенесення кисню в еритроцитах. При недостатньому заповненні запасів заліза, організм витрачає його не життєво важливих органів, в першу чергу волосся, що призводить до їх випадання. |
| 10 | Кальцій | Входить до складу волосся і дуже важливий для їх зростання. Погано або майже не засвоюється без вітамінів А і D3. |
| 11 | Омега-3 жирні кислоти | Мають протизапальну дію. Є будівельним матеріалом для волосяних фолікул. |
| 12 | Пантотенова кислота | Перешкоджає посивіння волосся |
| 13 | Інозитол | Сприяє зміцненню клітинних стінок і міжклітинних з’єднань, тим самим робить волосся більш міцною і перешкоджає їх випаданню. |
2019-10-12