Манго, «азіатське яблуко» або «королем фруктів». У кожній країні цей дивовижний фрукт називають по різному. В Україні його найбільше цінують саме любителі чогось екзотичного. Цей приємний на запах смачний фрукт існує в найбільшій кількості різновидів. Вибір на ринку великий – до 1000.
Вибирати манго потрібно тільки стиглі. Адже, найбільшу користь цей фрукт приносить організму тільки якщо він стиглий. Так само, вибрати найкорисніший фрукт Вам допоможе запах. Біля плодоніжки він повинен приємно пахнути. А при натисканні манго повинен бути пружним. Так само, придивляйтеся і на шкіру. Вона повинна бути блискуча.
Дієтологи сходяться на думці, що цей чудовий фрукт здатний дивним чином знижувати вагу. Однак, медики виявили нову властивість манго. За допомогою бета-каротину манго зупиняє не тільки розвиток астми, але головне захищає людей від раку передміхурової залози.
Тим часом, інші фахівці сходяться на думці, що манго надає згубний вплив на людину. Оскільки, він містить поліфеноли які викликають рак грудей, кишечника, легень, лейкемії і простати. Однак, найбільше манго викликає ракові клітини кишківника і грудей.
Крім всього цього, манго відмінно бореться з серцевими хворобами і діабет. Так само, одна чашка цього красивого фрукта містить: добову дозу вітаміну С і А, 100 калорій. А головне, вітаміни В6, В9, К, Е і калій.
У спекотну погоду фахівці раджу вживати манго регулярно. Одночасно лікарі попереджають і про шкоду манго. Адже, його надлишок призводить до зворотних ефектів.
На відміну від інших, фруктів манго здатне загоювати рани. До того ж, відмінно діє на кісткову тканину. Тому, саме помірне вживання цього фрукта піде Вам тільки на користь.
Манго на думку деяких лікарів відмінно підходить всім людям. Оскільки, крім самих корисних речовин і вітамінів, він ще і здатний значно знижувати рівень холестерину. Плюс, манго відмінно зміцнює судини і протидіє алергій.
Тим часом, фахівці попереджають, що надлишок манго приводить як раз навпаки до алергічних реакцій. До того ж, його ні в якому разі не можна вживати разом з алкогольними напоями.