Турботливі батьки будь-якого малюка часто задаються питанням, як зміцнити організм дитини, щоб він ріс здоровим і міцним?
І варто поговорити про такому чудовому способі зміцнення дитячого організму як плавання. Насамперед, варто поговорити про корисність плавання на дитячий організм. Напевно багато хто батьки помічали, з яким задоволенням їх малюк перебуває у воді, приймає водні процедури, наскільки йому це подобається, і яке захоплення він відчуває. Але крім цього, зміцнюються такі м’язи організму дитини як шия, спина, ніжки, ручки.
Давно доведено, що при заняттях плаванням зміцнюється цілісність організму: м’язи серця, відбувається стимуляція кровообігу, підвищується загальний тонус і що немало важливо, загартовується організм. Встановлено, що діти, плаваючі з раннього віку, швидше однолітків починають повзати і ходити, що веде до раннього розвитку. Не страждають рахітом, анемією.
До речі, якщо Ваша дитина захворіла пітницею – читайте про лікування тут
Як відомо вода «змиває» негатив, втома, нервозність, стрес. А, отже, веде до розслаблення організму, у дитини з’являється прекрасний апетит і хороший сон.
Перші спроби в плаванні в ранньому віці дитина повинна здійснювати разом з батьками. Адже ті емоції, які відчуває малюк стануть і емоціями батьків, адже перші відкриття малюка це завжди і диво і радість, а коли дитина відчуває, що поряд з ним близька і рідна людина, то йому буде не так страшно зробити перші відкриття і перемоги в житті. Психологами виявлений той факт, що діти, які займаються плаванням з раннього віку, мають задатки лідерства і більш комунікабельні, а також мають самовладання, витривалість, сміливість, рішучість.
Важливе питання для батьків: коли краще почати займатися плаванням?
Можна починати з грудничкового віку, але це просто перебування у воді з зміцнює гімнастикою, водне середовище на цьому етапі здасться малюкові рідною стихією. Але слід запам’ятати, що в цьому віці малюк повинен знаходитися у воді з батьками, щоб не з’явилося почуття страху та дискомфорту. Дуже часто батьки віддають дитину на заняття плаванням у 4-5 років, а тренери відзначають найкращий вік – з 7 років.
Перш ніж почати займатися з дитиною плаванням, батьки повинні встановити для себе і малюка рівень результатів. Не варто завищувати планку, щоб ця діяльність стала для дитини непереборної. Для початку необхідно переконатися в тому, що даний вид спорту підходить дитині. Він повинен займатися із задоволенням, щоб тренування не стали тягарем і не перетворилися на тортури.
Можна також просто заради задоволення і зміцнення організму, вміти добре і впевнено плавати та правильно дихати, адже вода заряджає позитивними емоціями, гарним настроєм, а також що немало важливо задля безпеки перебування дитини у водоймах і захищеності від непередбачених ситуацій.
Однозначно можна сказати, що плавання дуже корисне для дітей, як в молодшому віці, так і більш старшому.