Дослідження показали, що застосовували дієту хоча б раз у житті 60% жінок і 30% чоловіків. До того ж деякі жінки постійно обмежують себе в їжі, чергуючи дієти. Згідно зі статистикою, приблизно половина чоловіків і жінок при виборі дієти вдаються до консультації лікарів-дієтологів. Решту 50% воліють довіряти порадам знайомих і засобам масової інформації. Деякі навіть винаходять власну дієту.
Зрозуміло, користь від таких дієт досить сумнівна. Вам варто прийняти цей факт до уваги, якщо Ви вирішили скинути пару кілограм за допомогою дієти. Адже разом з втратою ваги може сильно погіршуватися самопочуття.
Ось кілька ознак, які вказують на те, що від дієти слід відмовитися:
А що думає з приводу дієти знаменита актрісса Дженніфер Еністон ? Читаємо в статті : дієта від Дженніфер Еністон