Чим корисний імбир для чоловіків: 9 корисних властивостей з рецептами

У наш час купити імбир особливих труднощів не становить, адже він є практично в кожному супермаркеті або на ринку. Правда, не всі знають, що робити з цим корінцем, які мають химерні форми і вигини. А адже імбир — штука вкрай корисна. І для чоловічого здоров’я в тому числі. Саме про це ми і розповімо вам в цій статті. А ще поділимося рецептами, щоб ви знали, куди його правильно застосовувати.

• Диво-корінь
• Про склад і харчової цінності
  • Склад
  • Калорійність і БЖУ
• У чому користь продукту для чоловіків
  • Для збільшення потенції
  • Від безпліддя
  • Від застуди
  • Для нормалізації холестерину
  • Для схуднення
  • В якості знеболюючого
  • При болях у шлунку
  • Від геморою
  • Для роботи серця
• Окремо про користь імбирного чаю і маринованого продукту
• Допоможе імбир від простатиту?
• Правила вибору продукту
• Можливу шкоду й протипоказання
• Не менш корисні: 5 продуктів для чоловічого здоров’я
  • Молюски
  • Горіх
  • Петрушка
  • Банан
  • Фініки

Диво-корінь

Батьківщина кореня — Південна Азія, там росте більше сотні його різновидів. Серед представників родини багато популярних пряних трав (кардамон, куркума), але найпоширеніша — імбир аптечний.

Це багаторічна трава з розгалуженим кореневищем, від якого йдуть нові пагони. У рослини гладенькі стеблинки з міжвузлями і довгасті листочки загострені. Фіолетові або жовті квітки зібрані в колосовидні суцвіття.
Спеції не тільки надають приготованій страві особливий аромат і покращують його смак, вони також володіють багатьма корисними властивостями. Дізнайтеся про корисні властивості материнки, пажитника, гвоздики, кориці, коріандру, чорного кмину, анісу і каррі.
Імбир додавали в їжу з давніх часів, він — важливий компонент багатьох страв Азії. А завдяки своїм лікувальним властивостям він став одним із засобів східної медицини. Його, в цілях профілактики, пили навіть у часи чуми.

Рослина:

• посилює шлункову секрецію, підвищує апетит і допомагає травленню;
• лікує простудні хвороби;
• освіжає дихання;
• бореться з діареєю і паразитами;
• оздоровлює шкіру.

Важливо! Крім усього іншого, імбир вважається хорошим афродизіаком.

Про склад і харчової цінності

У складі рослини багато різних корисних властивостей, а його харчова цінність неоціненна.

Склад

У ньому є практично всі вітаміни групи в: тіамін, рибофлавін, ніацин, пантотенова і фолієва кислоти, піридоксин, холін.

У 100 г корінця — 5 мг аскорбінової кислоти, тобто вітаміну C, 415 мг калію, 43 мг магнію, 16 мг кальцію. Також там є фосфор і натрій, а ще залізо, марганець, цинк, селен, мідь.

Калорійність і БЖУ

Калорійність — 80 ккал на 100 г продукту.

У 100 г міститься:

• білків — 1,8 г;
• жирів — 0,8 г;
• вуглеводів — 15,8 р.

У чому користь продукту для чоловіків

Тепер же поговоримо конкретно про користь для чоловіків. А її у імбиру дуже багато, повірте.

Для збільшення потенції

Імбир називають коренем потенції. За силою він легко може зрівнятися з дорогими ліками, які борються з цією проблемою. Вже близько двох тисяч років чоловіки з різних країн світу вдаються до його допомоги.
Здоров’я чоловіка безпосередньо залежить від надходження в організм корисних речовин. Ознайомтеся які вітаміни і мінерали потрібні для потенції і чоловічого організму.

Підвищувати сексуальні можливості допомагають рослині ефірні масла, що містяться в ньому. Вони поліпшують циркуляцію крові в районі тазу і в геніталіях, а це посилює чутливість ерогенних зон, оскільки до них йде більший приплив крові. Щоб зберігати чоловічу силу на хорошому рівні, імбир треба вживати регулярно.

Є чимало рецептів застосування чудо-кореня саме з цією метою. Ось кілька з них:

• Почистіть корінь, порізати тоненькими скибочками. Візьміть 1 ч. л. солі, гарненько розмішайте в ній імбир. Залиште просаливаться близько години. А поки приготуйте маринад. Візьміть 1,5 ст. оцту і 1 ст. цукру, розмішайте і поставте на вогонь, нехай закипить. Залийте маринадом корінець і залиште на добу. Двох-трьох маленьких шматочків імбиру в день вистачить для зміцнення чоловічої сили та підвищення імунітету.
• 400 г імбиру помийте у воді і наріжте на дрібні шматки (наприклад, на тертці). Візьміть 0,5 л горілки і відразу після подрібнення залийте масу. Поставте настій в темне місце на два-три тижні. Процідіть і пийте по 30 г в день за 30 хвилин до прийому їжі.

Чи знаєте ви? Zíngiber (лат.) — так по-науковому називається імбир, а назвали його завдяки переведенню з санскриту — Singabera, що в перекладі — «рогатий корінь».

Від безпліддя

При чоловічому безплідді у народній медицині використовувався саме імбир. Але на сьогодні і традиційна медицина все частіше застосовує цей корінець в лікувальних цілях, поєднуючи його з іншими препаратами. І якщо раніше він був як додатковий компонент, так сказати вспомогатальное засіб, то тепер перебрав на себе головну роль.

Рецепти:

• 5-6 кружечків імбиру (десь по 0,5 см шириною) заваріть в 200-250 мл окропу. Відразу ж додайте туди шматочок лимона. Нехай охолоне, додайте ложку меду. Пийте чай по два-три рази в день. До речі, його рекомендують жінкам з такою ж проблемою.
• Листочки кропиви, малини, кульбаби, живокосту і перетертий корінець перемішайте в однакових частинах. 1 ч. л. цієї суміші залийте склянкою окропу. Пийте її протягом дня — після сніданку, обіду і вечері.

Від застуди

Імбир добре використовувати при застудах, адже він підвищує імунітет. Ось як можна приготувати цей корінець, щоб вилікувати недугу:

• Видавіть з двох лимонів сік. З’єднайте цей сік зі склянкою окропу. Введіть туди 1 ч. л. подрібненого корінця, додайте стільки ж меду. Нехай настоїться 5-7 хвилин, процідіть. Пийте чай три рази в день.
• Наріжте маленький шматок кореня тоненьким шаром на 4 або 5 скибочок. Покладіть імбир у воду, додайте щіпку сушеного розмарину. Нехай закипить на середньому вогні. Зменшіть вогонь і варіть 10-15 хвилин, поки суміш не стане темного кольору і не придбає сильний імбирний запах. Процідіть, покладіть туди мед за смаком. Пийте як чай.

Імбир часто застосовують як противірусний засіб. Читайте які ще спеції ефективні проти грипу.

Важливо! Якщо у вас температура піднялася вище 38 °C, від лікування імбиром краще відмовитися.

Для нормалізації холестерину

Крім усього, диво-корінець допоможе знизити підвищений холестерин. А адже саме високий холестерин і велике артеріальний тиск є причинами, які знижують тестостерону в чоловічому організмі. Як побороти таке порушення:

• 2 см кореня почистіть, потріть на дрібній тертці, додайте по 0,5 ч. л. лимонного соку і меду. Також додайте 1 л окропу і залиште на годину. Пийте тричі на день по 1 склянці.
• На пару з часником імбир знижує холестерин ще швидше. Для цього 2 ст. л. подрібненого кореня перемішайте з часточкою часнику протертого. Додати 3 ч. л. меду і сік 1 середнього лимона. Настоюйте не менше двох доби в холодному місці. Застосовуйте щодня перед сніданком протягом місяця.

Для схуднення

Можливо, ви не знали, але імбир здатний допомогти скинути зайві кіло. І чоловікам теж. Адже в ньому є властивості, підвищують обмін речовин.

Рецепти:

• 1 ч. л. дрібно натертого рослини перемішайте в каструльці з 1 ч. л. меленої кориці і такою ж кількістю кмину. Залийте все це водою (досить 0,5 л). Поставте на невеликий вогонь, поваріть 5 хвилин і додайте 3 лаврових листочка. Варіть ще півгодини. Вимкніть вогонь і в гарячу суміш насипте дві пучки сухого чаю. Дайте постояти 5 хвилин, процідіть. Пийте тричі на день — він притупи голод і допоможе пережити дієту.
• 2 ст. л. подрібненого кореня опустіть в ємність, додати 20 мл соку лимона, залийте окропом і нехай настоїться. До охолодженого напою можна додати трохи меду. Пити чай радять до 18.00.

В якості знеболюючого

Корінець застосовують і як знеболююче. Для цього вам знадобиться декілька рецептів:

• Подрібніть корінь (в м’ясорубці або блендері), залийте окропом і варіть на слабкому вогні півгодини, перелийте в баночку, щільно закрийте кришкою, закутайте, нехай настоїться пару годин. Пийте з ранку натщесерце і ввечері за годину до вечері. Почніть з 1 ст. л., максимальна доза за раз — не більше 100 мл
• Ретельно подрібніть корінь (найкраще це зробить м’ясорубка). М’якоть перекладіть в марлю і прикладіть до чола. Головний біль пройде дуже швидко.

При болях у шлунку

Як ви вже знаєте, імбирний корінець — прекрасний лікар для тих, хто має проблеми з травленням. Якщо ж у вас болить шлунок, імбир теж прийде на виручку.

• 100 мл натурального йогурту розведіть такою ж кількістю кип’яченої води. Додайте туди по 0,25 ч. л. подрібненого кореня і меленого мускатного горіха. Приймайте цю суміш при шлункових болях.
• 1 ч. л. порошку імбиру залийте 1 ст. окропу. Нехай постоїть у закритій посудині на киплячій водяній бані 30 хвилин. Охолодіть при кімнатній температурі 10 хвилин, процідіть. Пийте по ¼ склянки 3-4 рази на день за півгодини до їжі.

Від геморою

Така недуга також допоможе вилікувати імбирний корінець. Ось вам два рецепти:

• З 1 аркуша алое видавіть сік і 1 його ч. л. перемішайте з дрібкою подрібненого імбиру. Приймайте суміш всередину 2 рази на день.
• До такого ж кількістю кореня і соку алое додайте два потовчених насіння кардамону. Гарненько перемішайте. Застосовуйте настій за десять хвилин до їжі.

Для роботи серця

Уперта статистика твердить, що чоловіки лідирують за показником серцево-судинних хвороб. Щоб цього уникнути, вживайте імбир. Як саме, читайте нижче.

• кілька часточок кореня натріть на тертці, засипте в заварник з зеленим листовим чаєм, залийте гарячою водою (+80 °С). Залиште на 5-7 хвилин, налийте в чашку, покладіть туди лимончик або трошки меду;
• промийте родзинки, курагу і шипшина, засипте їх у термос в довільній кількості. Імбир почистіть, поріжте тоненькими часточками і опустіть в термос. Все це залийте гарячою водою, залиште на 2 години. Пийте з медом два раз на день.

Окремо про користь імбирного чаю і маринованого продукту

Імбирний чай хороший при:

• недугах травлення, пов’язаних з втратою апетиту, нудотою;
• застуді;
• головних болях;
• для нормалізації тиску;
• виводить шлаки і токсини з організму, відновлює сили.

Важливо! У імбирного чаю багато корисних властивостей, але все ж зловживати їм не треба. Пийте його до або після їжі маленькими ковтками.

А маринований корінець корисний тим, що має антиглистные та антимікробні властивості.
Чай з імбиром являє собою дуже смачне і корисне ліки. Дізнайтеся користь і шкоду імбирного чаю і як готувати імбирний чай.

Допоможе імбир від простатиту?

Імбир використовують і при простатиті. Причому успішно. Особливо добре він впливає при небактерійний формі хвороби, яка буває в 90 % випадків. А в 10 % — простатит викликають мікроорганізми. Рослина доповнює протибактеріальну лікування медикаментами і допомагає вивести збудників хвороби.

Протизапальні властивості кореня роблять простату менше в обсязі, адже, під час запалення вона збільшується. Це сприяє кращому відтоку сечі і меншої кількості сечовипускань.

Правила вибору продукту

Імбирний корінець повинен бути гладенький, щільний, без зморшок, цяток або видимих волокон. В іншому випадку, рослина може виявитися несвіжим.

Беріть краще довгий корінь, оскільки в ньому більше ефірних масел і корисних властивостей. Запах також повинен бути свіжим, а шкірка — тонкою. Можна трохи засмутити шкірку нігтиком — від свіжого плоду відразу піде запашний аромат.

Якщо ж ви купуєте імбирний порошок, то зверніть увагу, щоб упаковка була не пошкоджена, а термін придатності не закінчився.

Імбир застосовують також у медицині і при приготуванні їжі. Розгляньте докладніше чим корисний імбир, від чого допомагає і як використовувати в лікувальних цілях.

Можливу шкоду й протипоказання

Крім індивідуальної нестерпності, імбир не рекомендований в наступних випадках:

• при цирозі печінки;
• при гастриті або виразці шлунка;
• при каменях у жовчних шляхах;
• під час кровотечі (будь то геморой або кров з носа);
• не дозволено він хворим в передінсультному або передінфарктному стані, а також після перенесення цих захворювань;
• при завищеному тиску, ішемічної хвороби серця — теж не можна;
• заборонений корінець при дуже високій температурі.

Важливо! Людям-алергікам треба бути обережними по відношенню до імбиру. Краще проконсультуватися з фахівцем.

Не менш корисні: 5 продуктів для чоловічого здоров’я

Крім імбиру, є ще дуже корисні «чоловічі» продукти. Наприклад, молюски або петрушка.

Молюски

За вмістом цинку серед продуктів тримають першість устриці. А адже цинк дуже важливий для чоловіків — для серця, роботи м’язів і репродуктивної системи.

Горіх

Всім відомо, що на потенцію і якість сперми благотворно впливають різні горішки: арахіс, волоські, мигдаль, фундук, кедрові, фісташки. Також вони підвищують вміст тестостерону і регулюють баланс гормонів.

Петрушка

Петрушка — просто незамінний продукт, що дозволяє подолати проблеми еректильної функції. Петрушку додають у їжу або ж окремо вживають її сік.

Банан

Міцні кістки і м’язи, стабільне кров’яний тиск — всьому цьому сприяють банани, в яких міститься багато калію. А ви ж знаєте про взаємозв’язок кров’яного тиску і ерекції.

Фініки

У фініках дуже багато селену, який знижує ризик розвитку відхилень серцево-судинної системи. Вони прибирають голод, відновлюють нервову і мозкову активність, додають енергію, повертають фізичну силу.

Чи знаєте ви? У Англії в часи Середньовіччя 1 фунт (це 450 г) імбиру мав таку ж вартість, як ціла овечка!
Імбир — незамінний продукт в раціоні чоловіка. Сподіваємося, що ми вас в цьому переконали. Тим більше, що він допомагає при різних проблемах — починаючи від простуди і закінчуючи безпліддям. Головне, вживати його в міру. Ну і, звичайно ж, потрібно пам’ятати про протипоказання.