На сьогоднішній день в Україні та світі актуальна проблема нездорового харчування і неправильного приготування продуктів. Вона існує як наслідок недостатньої інформованості людей про процес вибору, обробки і застосування продуктів.
Здорове серце – запорука повного фізичного та душевного благополуччя організму. У світі існує дуже багато захворювань, які підривають цей «мотор», від якого залежать майже всі функції нашого тіла. І
Офісна робота – одне з найпоширеніших занять сучасного світу. І, здавалося б, скільки професій приховано в цій назві, але все ж сходиться до одного – зручне крісло, стіл, оснащений
Сон – це найпрекрасніше, що було дароване нам творцем людини та живої природи. Звичайно ж, наука в це не вірить, але це все образно. Уві сні ми відновлюємо функції
15 маленьких хитрощів здорового харчування: В першу чергу їжте здорову їжу на своїй тарілці, таким чином, ви будете споживати менше менш здорову їжу. Щоб придушити апетит, вдихайте аромат банана
Протягом століть існувало безліч дивних звичаїв, які були пов’язані з сприйняттям жіночої краси. Наприклад, в Африці красивим вважається, коли жінка відтягує з допомогою кільця нижню губу або мочку вуха.
Ви напевно помічали, що здоровий спосіб життя стає популярним не тільки в світі зірок, але і серед звичайної молоді. Потрібно розібратися, в чому ж сіль здорового життя, раз все
органічні кислоти (лимонна, нікотинова, винна, яблучна, бурштинова); фенолкарбонові кислоти (гліоксальова, галова, саліцилова); пектини, фітонциди, дубильні речовини, катехіни, таніди, каротиноїди; азотисті і фарбувальні пігменти; ефірні масла; вітаміни С і Р;
Незважаючи на свою «звичайність», пижмо володіє на рідкість корисними і, в тому числі лікувальні, властивості, хоча є й протипоказання для її використання. У цій статті зібрана необхідна інформація про
Але головне правило — дихати потрібно носом, саме він призначений для дихання, а рот лише для прийому їжі. Вам буде цікаво дізнатися про позах йоги для початківців, про користь
Тим, хто знайомий з англійською мовою, відомо, що слово «челлендж» (сhallenge) в перекладі означає «виклик». Користувачам популярних соцмереж це поняття, скоріше за все, знайоме з не так давно (у
Дана пранаяма є дихальним вправам. Завдяки такій техніці очищаються канали, по яких іде рух життєвої енергії. Також тіло очищається від сміття, бруду, застоїв, негативу. З допомогою Анулома-Виломы накопичується важлива
Оскільки вона може розвиватися в різних сферах життя, то доцільність виконання вправ зумовлює переслідування різних цілей, що формує основні відмінності йоги. Так, за допомогою занять Хатха-йогою бажання духовно зростати
Парна практика необхідна для обміну жіночою і чоловічою енергією, налагодження довіри між партнерами, досягнення гармонійності відносин. При регулярному практикуванні масажу піднімається загальна енергетика в обох партнерів, розширюються їхні сексуальні
Полягає у формуванні базису для інших частин організму — до скелету кріпляться м’язи, тканини і органи. За рахунок скелета і прикріплених до нього м’язів людина може стояти прямо, його
Тіамін, або вітамін В1 — це органічна гетероциклічна сполука, що являє собою водорозчинний вітамін. Зовнішньо — кристалічна речовина, що не має кольору. Відповідає за вуглеводний, жировий і білковий обмін.
Знайомство людства з біотином почалося на старті минулого століття і проходило в кілька етапів. Так, у 1901 році вчені виявили, що дріжджові гриби ростуть під впливом певної речовини. Умовно
Чи знаєте ви? Знову відкритим вітамінам привласнювали літери для їх назви. Чому ж після букви Е пішла буковка До, і куди ж зникли всі проміжні літери? Вони були помилково
У чистому вигляді В5 — це в’язке, масляниста речовина жовтого кольору, добре розчиняється у воді, оцті і жирах, у спирті розчиняється погано. У медицині використовується пантотенат кальцію — речовина
За кістками і суглобами закріплена опорно-рухова функція, вони також захищає органи від зовнішніх травм, беруть участь у мінеральному обміні, тому збагачення мінералами і вітамінами для них просто життєво важливо.
Хлор є складовою всіх живих організмів і виконує свою біологічну роль в організмі людини за допомогою іонних хлоридів. Оскільки вони мають здатність проникати в мембрану клітин, це сприяє виконанню
Пангамат кальцію (або пангамовая кислота) — вітаміноподібна речовина, що підвищує імунітет та здатність організму боротися із зовнішніми подразниками. Кислота називається витаминоподобной, тому що дослідженнями не доведено, що її відсутність
Під вітаміном А таїться найменування цілих трьох біоорганічних сполук. Всі вони входять до групи ретиноїдів. Він активно розчиняється в жирах, що дозволяє йому концентруватися в організмі, зокрема, в печінці.
регулює роботу імунної та нервової систем (підсилює захисні функції організму, що вберігає нас від депресій, робить більш стійкими до стресу); допомагає для профілактики анемії; покращує травні процеси. Але для