Чи знаєте ви? Вперше виробництво риб’ячого жиру для медичних цілей було налагоджено близько 150 років тому, коли норвезький аптекар Меллер придумав використовувати жир тріски в якості вітамінної добавки до основних страв.
Вживання риб’ячого жиру до або в період вагітності не тільки готує організм матері до виношування дитини, але й допомагає кращому формуванню деяких систем внутрішніх органів малюка, зокрема:
- зміцнює кісткову тканину;
- сприяє кращому розумовому розвитку;
- відповідає за правильне функціонування відділів головного мозку дитини і багато іншого.
Для майбутньої матері такий вітамінний комплекс корисний своїм позитивним впливом на:
- серцево-судинні органи (поліпшується робота серця, зменшується кількість перепадів тиску);
- на нігті, зуби і волосся (зміцнюється нігтьова пластина, зуби стають менш чутливими, ясна менше кровоточать, волосся залишаються м’якими і шовковистим, і не випадають;
- насичення організму корисними мікроелементами.
Безумовно, основну частину вітамінів і мінералів майбутня мати повинна отримувати з продуктів харчування, адже такі елементи значно краще засвоюються організмом. Однак при недостатньо збалансованому харчуванні, сильної загальній ослабленості організму в умовах постійного стресу і поганий екологічної обстановки таке рибне засіб майбутнім матусям призначається в обов’язковому порядку.
Важливо! Показання до застосування риб’ячого жиру, а також його дозування і курс прийому повинен призначати тільки лікар! Засіб має велику кількість активних компонентів, і його прийом з деякими сильними вітамінними комплексами може призвести до гипервитаминозу, що характеризується погіршенням стану здоров’я матері і навіть загрозою викидня.
Чи можна вагітним приймати риб’ячий жир
Дозування та показання до застосування такого рибного продукту для вагітних на ранніх термінах, так і далі, завжди строго індивідуальні, а незнання правил вживання цього засобу може призвести до негативних результатів.
Користь
Вживання риб’ячого жиру майбутніми матусями надає цілий ряд позитивних ефектів. До них відносяться:
- зниження рівня холестеринових бляшок в крові;
- усунення різних зовнішніх і внутрішніх запальних процесів, у тому числі, і в плаценті (насичує плаценту протизапальними ліпідами);
- усунення нудоти при токсикозі;
- поліпшення внутрішньоутробного харчування малюка завдяки поліпшенню кровотоку в плаценті;
- зменшення періоду прояви токсикозу;
- зміцнення нервової системи майбутнього малюка, а також поліпшення його розумового розвитку;
- комплексне поліпшення шкірних і волосяних покривів, нігтьової пластини і зубів;
- сприяння швидкому набору маси дитиною;
- зниження вірогідності передчасних пологів;
- усунення прееклампсії (пізній токсикоз);
- поліпшення процесу формування та зміцнення кісткової тканини немовляти, що є профілактикою рахитизма;
- усунення ймовірності проявів алергічних реакцій у дитини;
- зниження вірогідності появи післяпологової депресії;
- оказывание комплексного оздоровлюючого ефекту на організм матері, а також підвищення імунітету і зниження сприйнятливості до вірусних інфекцій.
Чи знаєте ви? Риб’ячий жир буває трьох сортів: так званий «технічний» (бурого кольору), який використовують для обробки шкіри, дерева і заліза, жовтий (використовують у медичній галузі після ретельної обробки) і білий — він придатний для внутрішнього вживання.
Дозування і правила застосування під час всього періоду вагітності даного вітамінного кошти дещо різняться: на різних періодах формування і зростання малюка йому необхідно різну кількість певних мікроелементів.
Загальноприйнята доза застосування риб’ячого жиру виглядає так:
- 1 триместр — не більше 300 мл на день. Курс триває від 10 до 25 днів;
- 2 триместр — від 200 до 250 мл на день. Курс становить 10-20 днів;
- 3 триместр — до 150 мл на день (або через день по 200 мл). Курс триває від 7 до 14 днів.
Вживання риб’ячого жиру для вагітних навіть більш корисно, ніж харчування морепродуктами. Це пов’язано з тим, що риба й субпродукти можуть мати у своєму складі ртуть і інші токсичні компоненти, які не можуть зустрітися в медичному вигляді препарату: він проходить ретельне очищення і обробку, тому не містить шкідливих домішок.
Важливо! Риб’ячий жир не є лікарським препаратом — це суто профілактичний засіб, тому його необхідно використовувати як вітамінну добавку до їжі, а не універсальні ліки.
Протипоказання і побічні дії
Існують і такі ситуації, які роблять неможливим та небезпечним застосування риб’ячого жиру в період вагітності. Нижче розглянемо, чому не можна вживати описуване засіб у кожному конкретному випадку:
- активна форма туберкульозу легенів — при активній фазі туберкульозу жирні кислоти можуть викликати загострення хвороби, як і будь-який інший препарат на рослинній основі;
- тяжкі захворювання нирок і сечостатевої системи (ниркова недостатність, уролітіаз тощо) — активні компоненти риб’ячого жиру можуть погіршити стан сечової системи;
- індивідуальна непереносимість — при наявності алергічних реакцій на рибу і субпродукти приймати засіб з печінки тріски також не можна;
- важкі виразкові хвороби, а також гастрит у важкій формі — відбувається підвищення кислотності в шлунку, що лише погіршує ситуацію.
Також приймати цей засіб не рекомендується жінкам із захворюваннями щитовидної залози, порушеним гормональним фоном і недавно перенесли хірургічне втручання (може виникнути небезпека відкриття кровотечі).
Дуже важливо проконсультуватися з лікарем з приводу дозування і сумісність такого рибного продукту з іншими вітамінними препаратами — це виключить можливість вітамінної передозування.
Важливо! При появі частих головних болів, нудоти, алергічних висипань і занепаду сил потрібно негайно припинити прийом риб’ячого жиру та звернутися до лікаря!
До побічних ефектів кошти можуть ставитися:
- алергічні реакції (при індивідуальній непереносимості);
- неприємний присмак і гіркота у роті;
- зниження апетиту;
- почастішання стільця;
- зниження тиску;
- печія;
- загострення хронічного гастриту та панкреатиту;
- головні болі або порушення сну.
У капсулах або рідкому вигляді
Лікарські форми жиру печінки тріски можуть бути 2 видів — рідкий і в капсулах. Якісна складова цих форм абсолютно ідентична (вітамінний склад у них незмінний), а різниця полягає лише в зручності застосування. Найбільш поширеними є саме капсули з риб’ячим жиром — їх зручно ковтати, гіркий присмак менше відчувається в роті, зручно брати з собою і транспортувати.
До того ж, вживаючи таке рибне засіб в капсулах, простіше розрахувати дозування, що знижує ймовірність неправильного дотримання добової норми. Чи можна пити риб’ячий жир під час вагітності в капсулах — однозначно так, а от в рідкому вигляді це засіб може мати побічні ефекти: маслянистий присмак і запах, рибного жиру може викликати головний біль у вагітної жінки, а гіркота і специфічний смак — навіть нудоту.
Правила прийому
Чи потрібно пити рибний жир, однозначно вирішує лікар — іноді комплексу спеціальних вітамінних засобів достатньо для вагітної жінки.
Дізнайтеся можна борсуковий жир при вагітності.
Для того щоб жінкам під час вагітності знизити ризик появи побічних ефектів і отримати максимальну користь від цього рибного кошти, необхідно дотримувати деякі правила прийому:
Таким чином, застосування риб’ячого жиру під час планування вагітності або вже після зачаття забезпечує організм всіма необхідними мікроелементами і мами і малюка. Своєчасна консультація з лікарем і дотримання правил прийому цього продукту допоможуть отримати від нього максимальну користь.