Час набирати вагу, і час скидати вагу. До весни багато хто з нас намагаються намацати правильний шлях до ідеальної фігури, щоб відчувати себе впевненіше і красивіше. Погодьтеся, нікому не потрібні джинси, які стали на пару розмірів менше, або округлі стегна і випуклі боки. Так нехай же жир тане разом з останнім снігом!
В мистецтві боротьби із зайвою вагою на допомогу приходять стара добра моркву і сир. У першій багато вітамінів, клітковини і каротину, що корисно для шкіри і волосся. А завдяки кальцію і фосфору в сирі зміцнюються кістки. З’єднавши їх разом, ви отримаєте низькокалорійний і смачний салат з моркви, яким можна замінити цілий вечерю або перекусити після фітнесу.
Інгредієнти
- Морква
- 150 г
- Сир
- 150 г
- Зелень
- 20 г
- Зелена цибуля
- за смаком
- Оливкова олія
- 1 ст. л.
- Сіль
- за смаком
Приготування
Цей смачний салат зі свіжої моркви і сиру можна заправити натуральним йогуртом, яка дуже просто готується вдома. Замість оливкової олії ви також можете використовувати лляне, кунжутне або горіхове. Насолоджуйтеся цим легким і апетитним стравою і пам’ятайте, що навіть дієтична їжа повинна обов’язково приносити задоволення!