Для багатьох людей
неможливість відпочити і розслабитися стала серйозною проблемою. Нескінченна
робота, побутові негаразди, заробляння грошей, відповідальність – все це
важким тягарем лежить на наших плечах вдень і вночі. Вранці ми прокидаємося
розбитими і не виспавшись, вечорами – не можемо заснути із-за мільйони думок
і планів, які рояться в голові. Іноді здається, що виходу з цього всього просто
не існує!
Але розслаблятися і
знімати стрес просто необхідно! Справа в тому, що в стані стресу організм
викидає екстрену дозу адреналіну, активізує всі системи і починає
працювати в «бойовому» режимі. Проте, після такого струсу, організму просто
необхідно розслаблення, спокій, можливість відновити свої сили. Якщо ж
стан стресу не проходить і організм постійно знаходиться в стані
«натягнутої струни», рано чи пізно він «перегрівається» і «перегорає».
Хронічний стрес призводить до нервового і фізичного виснаження організму, а
далі – і до нервового зриву недалеко!
Всі люди знімають
стрес по-своєму. Хтось для цього бігає вранці, хтось відвідує басейн або
займається тайським боксом. Комусь потрібно по вихідним розслабитися з друзями
барі або з’їздити на кілька днів на природу. Кожен варіант хороший по-своєму
і кожен має право на існування. Тим же, хто ще не знайшов свій ідеальний
метод зняття стресу, радимо звернути свою увагу на чудові,
розслаблюючі косметологічні процедури.
Масаж
Масаж для
розслаблення і зняття стресу – це класика. Досвідчений масажист допоможе
просто відключитися від всіх проблем, зніме м’язову напругу. Після
масажу організм просто оживає, наповнюючись енергією!
Сьогодні існує
чимало різновидів масажів, які спрямовані саме на розслаблення.
Масаж гарячими каменями, тайський масаж, аюрведичний масаж, масаж
бамбуковими паличками, масаж стоп, точковий масаж і т. д. У багатьох салонах
дану процедуру супроводжують ароматерапією і розслаблюючій музикою. В
окрему категорію виділяють розслаблюючий гідромасаж: підводний масаж у
гідромасажною ванною, душ Шарко та інші.
Правильно проведений
масаж допомагає не тільки заспокоїтися і розслабитися! Він сприяє загальному
оздоровленню організму, сприяє поліпшенню настрою, нормалізує сон. До
того ж, після масажу підвищується працездатність, концентрація. Плюс,
активізується кровообіг, лимфоток, стимулюються обмінні процеси.
Бажано проходити відразу повний курс масажу складається з 6 – 10 процедур, а
не обмежуватися одноразовим відвідуванням масажиста.
Пресотерапія
Пресотерапія або
масаж за допомогою стисненого повітря робить дійсно дивовижне
вплив на людський організм! Дана процедура заснована на чергується
здавлюванні і розслаблення, яке людина відчуває всередині спеціального
костюма. Таке вплив допомагає розслабити м’язи, зняти м’язові затиски,
відновити приплив крові до всіх органів.
Крім того,
пресотерапія допомагає позбутися целюліту, стимулює лимфоток, знімає
набряки, допомагає тренувати судини. Після процедури у всьому тілі відчувається
надзвичайна легкість, приплив енергії, на все починаєш дивитися по-новому.
Фахівці радять проходити від 10 до 15 процедур прессомассаж, щоб
досягти максимального ефекту.
Обгортання
Надзвичайно приємною,
розслаблюючій косметичною процедурою є різноманітні обгортання. Вони
надають багатогранне дію на весь організм, в тому числі – допомагають
зняти м’язову напругу, допомагають розслабитися, надають загальний
заспокійливий і тонізуючий ефект.
Особливо гарні в
як антистресової кошти шоколадні обгортання. Як відомо, шоколад
взагалі відмінно допомагає боротися з депресіями і стресами, а використовуючи його в
як обгортань можна добитися просто відмінних результатів. Така
процедура не просто надає релаксуючу дію, вона буквально
наповнює організм енергією, піднімає настрій.
Перукарський зал
Яка жінка не
знає, як піднімає настрій похід до перукаря! Причому, для того, щоб
трохи розслабитися і відпочити, зовсім не обов’язково кардинально міняти
свій образ або йти на дорогі процедури. Багатьом цілком достатньо просто
помити голову в салоні, оновити стрижку, зробити живильну маску для волосся,
ну і, звичайно, сходити на манікюр-педикюр! Після таких процедур просто
відчуваєш себе оновленим людиною!
Не відмовляйте собі в
задоволенні і регулярно проводите хоча б пару годин в тиждень з користю особисто
для себе. І тоді ніякі стреси і проблеми вам не страшні!