Серед усіх споживаних людиною продуктів, вода залишається головним елементом життя. Для організму необхідна проста звичайна чиста вода, але багатьом людям здається, що у воду обов’язково треба щось додавати для поліпшення смаку. Саме тому великим попитом користуються різні газовані напої, з додаванням хімічних ароматизаторів і підсолоджувачів. Якщо доводиться покращувати смакові якості води, то краще це робити за допомогою натуральних інгредієнтів. Сучасні діти не дуже люблять пити просту воду і саме для них можна зробити домашні, освіжаючі і корисні напої, які виявляться до смаку і дорослим.
Найпопулярнішим додаванням до води, вважається сік лимона. Крім приємного освіжаючого смаку, лимон є джерелом корисних елементів і сильним антисептиком. Вода з лимоном чудово втамовує спрагу і нормалізує кислотність організму.
Природним замінником цукру може стати природний мед sviymed.com. Бджолиний пилок, що входить до складу продукту, містить більшість необхідних для життя речовин і мікроелементів.
Для приготування смачного домашнього напою без цукру, можна використовувати огірок. Цей продукт має у своєму складі калій, біотин, марганець, мідь, вітаміни С і Ст. Досить кинути в склянку кілька розрізаних шматочків огірка, щоб відчути легкий приємний смак і аромат.
Листя м’яти застосовуються для усунення проблем з травленням, зняття симптомів алергії і проти запаху в роті. Завдяки антиоксидантам, м’ята блокує шкоду заподіяну вільними радикалами. Смак м’яти підходить не всім, але непереносимість зустрічається досить рідко. Використовуються листя м’яти для заварювання, в якості добавки до чаю і в сирому вигляді, як настій у звичайній воді.
Для моментального приготування домашнього напою, достатньо кинути в посудину з водою паличку кориці. Споживання кориці допомагає при склерозі, діабеті і для зниження ризику хвороби альцгеймера.
Листя базиліка володіють антиоксидантними, омолоджують властивостями, допомагають при набряках і запаленні. Для приготування напою, кілька листя поміщається в склянку з водою і витримують в холодильнику кілька годин.
Запашні масла рослин дають сильний аромат і приносять користь для здоров’я. Використання ефірів в якості інгредієнта домашніх напоїв не надто популярне. Вся справа в дозі, олії є концентрованим продуктом і їх застосування можливе лише в мінімальних кількостях. Для приготування ароматного напою, достатньо додати краплю на ємність з чистою водою. Невеликий флакончик з маслом м’яти, або базиліка, можна носити з собою під час подорожі і завжди мати можливість приготувати напій корисний для травлення.
Натуральні соки справжнє джерело вітамінів і корисних елементів. Сік чорної смородини містить антиоксиданти, вітаміни, має противірусні та антибактеріальні властивості. Сік можна вживати в натуральному вигляді, або розведеному кип’яченою водою.
Вишневий сік допомагає боротися з безсонням, так як містить в складі мелатонін, гормон сну.
Журавлинний сік зменшує ризик хвороби серця, сприяє лікування карієсу і каменів у нирках. На жаль, журавлинний сік з магазину містить величезну кількість цукру і консервантів, тому краще знайти натуральний продукт.
Додавання соку для поліпшення смаку напою більш зручно і практично. Але корисний освіжаючий складу можна зробити за допомогою настоювання фруктів у воді. Якщо нарізану ананас розмістити в ємності з водою на ніч, то вранці вийде приємний напій, насичений корисними речовинами.
І останній спосіб умовити дитину випити води, це зробити шипучку з допомогою соди і лимонної кислоти. Напій виходить приємний, смачний і освіжаючий, але існують і певні обмеження. Кислоти можуть спричиняти розлад шлунка та поява печії у людей з ослабленою функцією травлення.